治愈系宝宝哄睡➕夜醒｜新手爸妈快收藏❗️#宝宝自主入睡 #宝宝夜醒 #宝宝睡整觉 #夜醒频繁#母婴

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发布时间：2025-11-07 17:48

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产后再忙也不能不练的四个动作… 每晚睡前练20分钟看着手机时间一会儿就过去了 #产后运动 #腹直肌分离 #盆底肌修复 #居家锻炼
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💁‍♀️拍嗝的要点你学会了吗❓ #母婴知识 #拍嗝 #育婴知识 #排气操 #母婴护理
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1. 宝宝作息管理是什么？帮宝宝养成规律作息，白天清醒多活动，入睡保留日常自然声响，不刻意静声；夜晚关灯保持安静，引导宝宝睡整觉，建立昼夜节律～ 2. 宝宝睡眠环境要注意什么？把控室内温湿度，选舒适的床品并根据情况调整薄厚，同时兼顾环境的声音、光线、气味，搭配柔和的屋内色调，打造舒适睡眠空间。 3. 宝宝睡眠能力从何时培养？从孕期就开始！胎宝宝25周已能感知外界声音，妈妈保持规律作息，宝宝出生后更易形成良好的睡眠习惯。 4. 宝宝的睡眠能力指什么？依托听觉、视觉、味觉、触觉等感官能力，让宝宝顺利进入浅睡眠，并能平稳过渡到深度睡眠的能力。 5. 宝宝睡眠能力培养小方案入睡前完成洗澡、抚触，让宝宝吃饱奶；白天半拉窗帘留柔光，环境不刻意安静；夜晚关闭电灯，保持环境静谧。调节好适宜的温湿度，可播放舒缓音乐、白噪音，也能轻哼歌谣轻拍哄睡，小月龄宝宝可打襁褓，模仿子宫环境，让宝宝更有安全感，轻松入睡～#月嫂 #新生儿
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#顺产 #剖腹产在家都可以做，这套动作让你恢复少女身材。#产后恢复#大肚腩变小蛮腰 #瘦全身
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产后修复#产后修复经常有宝妈问：“老师，我肚子松松的，是不是腹直肌分离了？能自己长回去吗？” 答案是：身体有自愈潜能，但更需要我们主动、科学地参与。产后腹直肌分离就像一张被过度拉伸的弹力网，单纯等待，它很难恢复原有的张力与功能。 ❌ 盲目卷腹、过早负重，反而可能加重分离。 ✅ 真正的修复，始于呼吸、基于评估、成于循序渐进的核心重建。这不仅是关乎身材，更是关乎健康—— 修复分离，是为腰椎减压，为盆底护航，为日常姿态打下稳固的“地基”。
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#产后恢复 #腰围 #大肚子私课一对一、盆底肌、腹肌的修复✌✌呼吸篇
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母婴问题快问快答 #江苏婴知岛2026萌娃抓马贺岁 #江苏婴知岛 #春运 #新春来抓马 #育儿
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同样坐月子为啥出了月子，有宝妈体重有的轻了，有宝妈重了同样是坐月子，方式不一样，结果也会有差别#涿州三源月子中心 #涿州月子中心 #涿州月子中心一个月多少钱 #涿州月子餐 #涿州产后修复
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链接里如果138拍二发三的还有的话就拍这个还有6天试用，过年期间用起来你会回来感谢我的#滴脐油#中式育儿
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睡眠倒退期，一夜回到解放前 #dy睡眠倒退期 #dy新手爸妈#dy哄睡
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转奶翻车，其实卡在这一步 #dy转奶 #dy宝宝#dy新手爸妈
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产后身材走样不是胖产后塑性恢复有方法，不要盲目跟风#涿州三源月子中心#涿州月子中心#涿州宝妈#涿州产后恢复
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、奶粉喂养 1. 宝宝1小时喂奶、拍嗝、奶瓶、勺子，别胀气，人工喂养，喂奶慢，优点：好计算奶量，观察宝宝奶量是否足够，何时添加配方奶。 2. 奶瓶、奶嘴、安全、卫生，大小孔，喂奶，按比例，喂奶，充分溶解，利于消化吸收。 3. 一定吃母乳奶，再补奶粉。六、拍嗝 1. 竖抱，托住宝宝，趴在大人肩上，手掌呈空心由下往上轻拍、轻扣。如果拍不出嗝，过几分钟再拍， 2. 如果喂奶过程中宝宝拍嗝不全，应该暂停喂奶，先拍嗝再喂奶，否则容易吐奶。 3. 拍嗝不要立刻放下宝宝侧卧，吐奶严重时是侧躺，用空心掌拍宝宝背部，直至胃内食物全部流出，宝宝脸色正常，哭声响亮。七、洗澡 1. 喂奶后拍嗝，半小时以后洗澡，以免吐奶。 2. 顺序：洗脸→洗头→脱衣服→洗澡→沐浴露一周一次。 3. 肚脐可碰水，洗澡后消毒擦干即可，也可贴防水贴。#新生儿洗澡🚿 4. 水温夏天37-39度，冬天37-40度，洗澡时间10分钟内，防止受凉。八、脐带护理 1. 每天用碘伏/酒精，棉签给宝宝肚脐消毒，洗澡后保持干燥，脐带一般1-2周自行脱落。 2. 棉签深入到脐带根部，充分沾干消毒，不能只擦表面，如果护理不当可能脐部会发炎。九、睡眠 1. 读懂睡眠信号：打哈欠、揉眼睛、眼神发直。 2. 睡眠前，检查尿不湿、襁褓、拉窗帘（灯光不用太亮）。 3. 尽量放床拍嗝，睡熟后，借助白噪音，营造子宫环境，小睡10-45分钟，拍背安抚，利于白噪音唤醒。 4. 需要抱睡哄睡的宝宝，睡迷糊后抱着放下一起睡，一手枕宝宝头关系，垫头的手慢慢抽出，轻拍屁股直到睡稳。 5. 区分昼夜，晚上天黑后喂，除了喂奶、换尿不湿不要干扰，夜灯会影响褪黑素，影响宝宝分泌生长激素。十、肠胀气 1. 症状：一般12天左右出现，2-3天出现，4-6周高峰，肚子圆鼓鼓，屁多又响，脸部涨红、蹬腿、扭动身体、哭闹，放屁后缓解。 2. 应对：平时多做排气操、飞机抱、顺时针按摩腹部、温敷腹部。母乳妈妈饮食少油少糖少吸入，小麦含量高、产气多少吃。 #月嫂干货 #月嫂必懂 #新生儿脐带护理 #新生儿胀气的解决方法 #
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春节回家路上，孩子一哭全车紧张 #dy春节带娃 #dy带娃出行 #dy母婴收纳
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新生儿前3个月体重和身高快速增长，器官功能逐渐适应外界，囟门和骨骼发育。运动能力从本能反射到自主动作，感知觉通过视觉、听觉、触觉和味觉认识世界。神经系统快速发育，睡眠模式逐渐形成，情感与社交能力开始建立。#生孩子 #新生儿护理 #新手爸妈 #宝宝感官发育 #婴幼儿
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本月安全实操考核现已开启！每位妈妈都是宝宝的第一守护者——请运用所学呛奶急救技巧，沉着应对模拟场景。通过考核，让安全成为本能，让呵护更有底气。#姜堰诗安 #姜堰月子中心 #月嫂
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