来汇报减肥第五天的午餐了，半个馒头，两片荔浦芋头，两个鸡蛋，土豆丝，电子闺蜜们，我们一起监督加油吧！减肥人都是最棒哒，都是潜力股。#vlog日常 #日常生活 #减肥逆袭分享 #变瘦 #瘦下来做最美的自己

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发布时间：2025-11-08 12:35
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苗苗
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馒头、芋头、土豆丝、白米粥，你这都是碳水啊！！！尤其是白粥升糖快。减脂餐要菜、肉、主食搭配，保证营养的前提下适当减量。
2周前·山东

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🍁喜财乐己🍁
...
已掉 20，还有 25 个
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1月前·河北

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大脸盘子慧姐
作者
...
加油，一起坚持下去[耶]
1月前·山东

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如愿🤩ᩚ如亿
...
168从110斤减到120[尬笑]
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1月前·浙江

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大脸盘子慧姐
作者
...
想想我，还有60斤[泣不成声]
1月前·山东

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承澄
...
还有40斤
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1月前·山东

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木🦁💞🐱子🍟
...
165已经从160斤减到127斤了[比心]
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4周前·宁夏

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大脸盘子慧姐
作者
...
用了多久时间[泣不成声]
4周前·山东

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蚕豆
...
还有4斤到90
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1月前·重庆

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大脸盘子慧姐
作者
...
真棒，真厉害，真让人羡慕[泣不成声]
1月前·山东

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养森～春春长红店
...
吃点肉 叶子菜[巧克力][巧克力][巧克力][巧克力]
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1月前·河北

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大脸盘子慧姐
作者
...
好的，等下我就出去买[耶]
1月前·山东

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知止
...
十斤
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1月前·福建

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大脸盘子慧姐
作者
...
加油，一定可以的
1月前·山东

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逆行全责
...
土豆也是主食
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1月前·山东

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大脸盘子慧姐
作者
...
是的，所以我还在想刚才称重时不是吃土豆和荔浦芋头的原因[泣不成声]
1月前·山东

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目鱼丸子
...
60斤，明年6月
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4周前·山东

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大脸盘子慧姐
作者
...
一样[耶]
4周前·山东

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五谷渔粉
...
50斤，加油
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4周前·山东

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大脸盘子慧姐
作者
...
我60斤，一起坚持加油，你设置时间了吗
4周前·山东

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彷徨
...
没有青菜
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1月前·山东

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大脸盘子慧姐
作者
...
下雨天，我女儿有点小就没出去买[耶][耶]
1月前·山东

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Lucky dog
...
161，不知道是怎么从102都112的，减肥中。。。。[呲牙][呲牙]我觉得我也没多吃啊
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4周前·山东

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大脸盘子慧姐
作者
...
用多久时间呢？
4周前·山东

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健康平安
...
不能吃馒头，减肥不能吃主食，大米饭馒头都是爱胖的东西
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4周前·黑龙江

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大脸盘子慧姐
作者
...
嗯嗯，以后尽量以五谷杂粮为主
4周前·山东

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⚡️🐠🌻
...
我还三四斤
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1月前·河北

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大脸盘子慧姐
作者
...
加油，一起坚持下去，具体时间是什么时候？
1月前·山东

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快乐每一天
...
30斤
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1月前·浙江

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明明呀
...
想从118减到105[捂脸][捂脸][捂脸]
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4周前·河北

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大脸盘子慧姐
作者
...
加油，可以的，需要用多久
4周前·山东

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知止
...
姐，大基数少油少盐就好。不用刻意这样吃。量少就好，排湿气很重要
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1月前·福建

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大脸盘子慧姐
作者
...
嗯嗯，我要研究一下怎么去湿气，一起期待明天吧
1月前·山东

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好想干饭
...
10斤
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1月前·广东

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大脸盘子慧姐
作者
...
一定可以的
1月前·山东

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大脸盘子慧姐
大脸盘子慧姐

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