吉利根：1个方式，与原生家庭和解 #原生家庭 #疗愈 #自我成长 #吉利根 #心理学

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发布时间：2025-11-09 00:28

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吉利根心理泰斗

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很多人不明白什么是回避型人格，为什么有的人明明想要靠近，却总在对方走近时退后半步，简单来说就是一个人在经历了反复的情感失落或长期的求而不得后，心的外层悄悄长出了一道看不见的屏障，看得见世界的喧嚣，却习惯性按下静音键，当别人热情靠近时，他下意识后退的那半步不是冷漠，是他千百次预演过的自我保护，在我们的情感世界里，“回避型人格”说的从来不是冷漠与疏离，而是当善意靠近时，那份无法抑制的慌张，当对话深入时，那种下意识的沉默，当关系升温时，那个不由自主后退的脚步，他不嘶吼，不争辩，却让亲近的人感觉隔着一道看不见的封印，明明渴望旭日暖阳，却用孤独把自己安顿在了月亮的背面，人也变得格外安静，以前能坦然的接受赞美，现在却感到不安，曾经能自然的表达需要，如今先学会了预支失望，这不是薄情，而是用这种方式守护着那个脆弱的内心，习惯性的提前退场，习惯的用微笑代替回答，习惯的在别人离开之前先背过身去，不是不渴望，而是这颗心正在用他的方式学习重新呼吸，或许今天的你刚婉拒了一份炙热的关心，或许此刻的你正因自己的不合时宜而感到抱歉，但请记得你筑起的墙曾是你最坚硬的铠甲，如今你想拆或不想拆都值得被尊重。有人说一旦开始回避，就再也学不会亲近了，但其实不是学不会，而是你走过那段无人知晓的夜路，便拥有了独特的与世界相处的方式，你变得更敏锐，能洞察空气中最微妙的情绪变化，你依然心存温柔，只是把那份浩瀚的善意，换成了更持久更安静的方式，回避的修复从来不是强迫自己变得外向，而是理解并接纳那个想要躲藏的自己，不是强求热情，而是学会在舒适的距离里依然保持连接，你开始懂得可以保持距离，但不必切断所有信号，可以拥有独处，但独处不是永恒的孤岛，你依然是你，只是找到了一种与恐惧同行，却不被恐惧吞噬的智慧，你筑起的高墙曾保护过幼小的你，但现在的你已经比想象中强大，真正的靠近是能在另一个人面前安心的不知所措，回避不是缺陷，是你用独特的方式守护着对真诚的敬畏。所以如果你也正以这样的方式保护着自己，不必急，不必愧，更不必强迫自己立刻走出来，告诉自己，我明白你的不安，没关系，我在这里，我们可以一步一步按你的节奏来，就像含苞三日仍未开的花，不是不开，是在等自己的时节，愿你在自己的时区里找到最舒服的绽放姿态，愿你在每一次进退之间重新定义亲密、信任。可以从信任这份不信任开始，信任自己即使保持距离也依然值得被爱。#情感#情感共鸣 #情感治愈
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