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你失眠了吗，是否睡不着呢？
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发布时间：2025-11-09 23:13
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2周前·宁夏
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禅拍能促进血液循环、缓解压力、改善睡眠。 * 促进血液循环：禅拍通过拍打身体，可让局部血管扩张，促进血液流通，为组织器官提供充足养分。 * 缓解压力：拍打过程能使人放松身心，刺激神经系统分泌内啡肽等神经递质，从而缓解精神压力。 * 改善睡眠：坚持禅拍可调节身体机能，使身体达到更平衡放松的状态，进而改善睡眠质量。 * 疏通经络：传统医学认为，禅拍能刺激经络，帮助疏通气血瘀滞，维持身体经络通畅。
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