一起出门捡个秋，握起这柄750克袖鞭，秋日练鞭恰如揽住一怀飘落的秋叶——不轻不重，刚柔相济。初练时，它是沉稳的伙伴，坠手感唤醒臂力觉知，每一次挥摆都似秋叶划过长空，带着自然的韵律。熟练后，鞭身如流霞追叶，抖、劈、缠、绕间，风声与叶响和鸣。#袖鞭 #袖鞭教学 #一起来锻炼 #一起捡个秋

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发布时间：2025-11-10 06:47
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龙之颠双节棍
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·北京

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埙箫禅武
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[赞][赞][赞][比心][比心][666]
1周前·北京

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用户877235988953丁军
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[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
1周前·宁夏

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其实很简单
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[赞][赞][V5]
5天前·青海

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龍少
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厉害了我的哥[赞]
1周前·安徽

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苍南🐲双节棍
...
1周前·浙江

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林夕
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老师好[赞][赞][赞][比心][比心][比心]
1周前·陕西

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艾瑞盾
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[赞][赞][赞][赞][赞][赞]这个好
1周前·北京

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龙之颠双节棍
龙之颠双节棍

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