举盆+弹力带已经6天了，肚子上的肉肉少了，手臂胳膊也紧致了，都是好的变化！对于我们全职宝妈来说，每天都被繁杂的家务缠身，做饭做卫生呢洗衣洗碗再加上辅导作业，留给我们运动时间真的是少的可怜，所以像举盆拉弹力带这样可以利用碎片时间完成的运动，就是我们全职宝妈的运动，而且我已经替姐妹们试过了，效果不差，咱们继续小碎步加油吧，好身材等着我们！继续加油冲！#美背 #健身 #好身材要不断雕刻 #变瘦 #拥有好身材

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发布时间：2025-11-10 16:23
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六尺七寸
...
真的假的，这么夸张，才几天而已
5月前·内蒙古

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莫莫
...
一次举多长时间
5月前·海南

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李哒金金
李哒金金

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