有没有某个时候，一个人的时候总想出去走走，其实不是想出去玩，只是想找回自己。 #文字的力量 #好书分享 #情感共鸣

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发布时间：2025-11-11 19:38

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[流泪][懵][躺平][听歌][黄脸干杯]

3天前·河南

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不要担心2小时和8公里以外的事情，生活就是见招拆招，关关难过，关关过。励志、成长、心理、自愈
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为什么说2025年一定要800个心眼?因为它的智慧才是在困境之中能为你指明方向的明灯。#谋略#提升自
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老一辈人总结的经验心得却无人继承，真的太可惜了
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讽刺于是于勒站在甲板上眺望着家人，但那身昂贵的西装让任何人都无法将他和那个卖牡蛎的老头联想在一起。 “尊敬的先生，信已经寄出去了。” 船长有些疑惑的看着于勒， “为什么你装扮穷鬼远离他们，却又送了他们二十万珐琅。” “我已经没有哥哥了，是他们选择的。”于勒点燃了烟斗，烟雾笼罩着他的脸。 “至于那二十万法郎……，那是属于若瑟夫的。我哥哥的孩子，我的亲侄子。” 他打开了手掌，里面是十枚黯淡无光的铜子。
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从经营关系到自我和解，情绪成长的两本必修课《看见情绪价值》这两本书层层递进，分别解答了“如何处理关系中的情绪”和“如何与自己的情绪共处”两大核心问题，把抽象的“情绪价值”变成了可落地的生活指南。《看见情绪价值：接住Ta的情绪，捧住Ta的心》，这本书直击一个扎心真相：击败亲密关系的往往不是三观差异或物质矛盾，而是“情绪不适” 。颜值、收入这些硬条件再亮眼，若读不懂对方的情绪信号、接不住彼此的负面感受，关系终究会走向疏远。它用大量真实案例拆解了“情绪价值”的本质：是吵架时能耐心沟通而非指责、受挫时能倾听安慰而非说教、犯错时能包容鼓励而非贬低的深层滋养。书中不仅点出了低情绪价值的隐形习惯，还从原生家庭和潜意识层面剖析了背后的心理动因，并给出了修炼高情绪价值的四个核心心法。无论你是深陷感情创伤、在关系中缺乏自信，还是想提升相处质量，都能从中学会“用情绪连接彼此，用理解守护感情”。《看见情绪价值2：做个情绪自由的成年人》这本则转向“对内安顿自己”，核心是帮读者跳出“压抑情绪”或“强行乐观”的误区。书中提出一个关键观点：情绪不是需要对抗的敌人，而是传递内心需求的信使。焦虑背后是对掌控感的渴望，愤怒源于边界被侵犯，恐惧其实在呼唤安全感——这本书把情绪背后的需求一一拆解，并结合自主神经系统、皮质醇等科学知识，解释了情绪难以控制的生理根源。更实用的是，它提供了腹式呼吸、正定冥想等可操作的情绪调节方法，教你从“被情绪支配”到“主动引导情绪”。这两本书构成了完整的情绪成长路径：先用第一本学会看懂关系中的情绪逻辑，成为“能接住他人情绪”的温暖伴侣；再用第二本深耕自我，摆脱内耗成为“能安顿自身情绪”的稳定个体。从对外的关系经营到对内的自我关照，它们共同证明了：情绪价值既是亲密关系的保鲜剂，也是自我成长的核心竞争力。#看见情绪价值 #情绪管理 #情绪价值 #创作者中心 #创作灵感
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