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DAY66➡️110斤—95斤需要多久|⬇️0.8初始体重:116今日体重:100.5目标体重:95———🫕饮食🥣早:酸奶拌黑芝麻粉🥣午:酸辣白菜➕韭菜豆芽➕米饭🥣晚:一个亚麻籽全麦面包🫙饮水量:2000ml🏃♀️运动跳了一个小时的古法健身操
#vlog日常
#减脂餐
#减脂打卡
#vlog十亿流量扶持计划
#控制饮食
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发布时间:2025-11-12 20:11
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九月吃不饱
...
你太牛了
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4月前·浙江
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