第十五届全运会女子单打今天正式开始

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发布时间：2025-11-13 14:12

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和美女教練學打網球課！可惜第一節課上課的時候沒人給我錄像！，，，，，#网球🎾 ##網球 #网球圈 #网球王子 #网球馆
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" 抛开球技不谈她打得还是不错的 " #网球🎾 #挥拍快乐时刻 #元气少女
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从小到大，老师们都很欢喜这个小小的人，用她自己的话来说”老师不让停，我绝不会喊停”，第一个网球吴教练也这样评价过她！同学也会评价说”你嘴里总在喊好累好累，但苦来了你照样吃”! 妈妈很庆幸你像爸爸一样，有这样坚毅的品格！世间万物，没有什么比韧性更可贵，三观端正，万事皆顺！#网球🎾 #更适合的育儿搭子 #运动女孩 #初中生日常
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🏓 周末不躺平！来打一场“匹克球”吧！周末还在家刷手机？别宅啦～我们【星期日匹克球社群】每周日准时开玩，不管你是零基础小白，还是球场老手，都能找到对手和朋友！ 📍 轻松上手：球拍像大号乒乓球拍，规则简单，5分钟入门 📍 出汗超爽：跑一跑、跳一跳，比健身还好玩 📍 认识新朋友：打球、聊天、喝咖啡，周末生活立刻变丰富 ⏰ 时间：每周日下午 📍 地点：市区XX球场（交通方便） 🎫 费用：AA制，超亲民 📩 报名：加我微信，拉你进群别等啦～这个周日，带上好心情，来一场“匹克球之约”！ 🏓 打得不是球，是快乐！ #体育精神 #体育运动
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虽然还是苍蝇拍式发球，但是力度终于有了，有一点点进步
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当你开始运动之后，你会发现，身材在变，性格在变，一切都在变的越来越好#健身#户外运动#中老年锻炼#网球训练器
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5年前的青涩男孩，谁还没瘦过啊
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乐途乐拍：现代体育公园是成都的大型综合体育场馆，以网球运动为核心，同时提供多种健身和休闲设施。
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🎾 网球步伐小班课｜告别追球跑！让孩子“球到人到” 还在愁孩子打球总跑不到位、步伐混乱？别让“脚下短板”拖慢网球进步！专为孩子设计的网球专项体能步伐小班课，针对性解决移动难题，帮孩子练出赛场“快腿脚”，从“追着球跑”变“提前站对位置”。 📌 4类班型，适配不同需求 • 👥 1v1专属班：定制训练方案，精准纠正“滑步不稳”“启动慢”等个人短板，效率拉满； • 👭 1v2同伴班：双人比拼氛围，在教练指导下打磨步伐衔接细节，训练更有动力； • 👫 1v3小组班：模拟双打场景，侧重多人移动判断与配合，提前适应团队协作； • 👨👩👧👦 1v4集体班：融入“步伐接力赛”等趣味游戏，边玩边练反应速度，告别枯燥。 ⚡ 3大核心训练，步伐练到“下意识” 1. 🦶 基础步伐攻坚拆解分腿垫步、交叉步、滑步动作，逐个抠细节，纠正“踮脚跑”“跨步过大”等错误，让孩子起步快、移动稳； 2. 🎯 赛场场景实战模拟接发球、底线相持、网前截击等真实场景，训练“看球→预判方向→快速动脚”的连贯反应，解决“想得到却跑不到”的问题； 3. 💪 体能支撑强化基于生物力学原理，构建下肢动力链与核心稳定体系，通过功能性训练提升爆发力、耐力与协调性，确保孩子在高强度比赛中保持高效移动节奏，降低运动损伤风险。别让“慢半拍”限制孩子的网球潜力！现在报名，帮孩子把“跑位”变成赛场优势，打球更灵活、发挥更稳定！
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11.10年终总决赛赛程👨‍🦰⛽️ #男人 #网球#体育#运动#加油
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