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#减脂餐
不要放过这个减脂餐！全家人一起吃一起减一起打卡吧！
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发布时间：2025-11-13 19:02
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凉白开～
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一周减肥成果｜初始156.8斤，瘦了6.6斤 肥满一周啦🎉 初始156.8斤，直接瘦了6.6斤！腰围从85cm降到79cm，肚子小了一大圈，身形也紧致了。今天体重维稳75.1kg，食欲有点回升，得控制住。针剂没到货，明天继续第二针，坚持下去，一起瘦💪 #减肥打卡 #一周减肥成果 #大基数减肥 #减脂日常
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我的每日杂粮，管理身材一大必杀技分享。好吃😋还不怕胖，这个夏天小蛮腰我来啦#吃货鉴定 #减脂 #低卡低脂餐 #每日杂粮 #粗粮主食
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瘦子增重，山药这样吃~~~ #增重 #增重吃什么食物 #健康 #干货分享 #知识分享
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健身教练推荐的胚芽谷物燕麦片，直接冲泡的，特别方便，饱腹感很强，吃起来软糯香甜，当做早餐或者代餐都很合适。#胚芽燕麦片 #免煮速食 #健康饮食 #全家都爱吃的早餐 #真实生活记录
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上头 瘦的感觉真上头 路过镜子是瘦的自己 目前还不太适应瘦的身体 买衣服号码不准，偶然间看镜子瘦的自己很惊喜~~ 也带了很多人行动力，力量，我很开心❤️❤️❤️ 坚持 目标108斤 #减肥#轻液断#液断#减肥记录
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每天跟豆包学点养生之如何提高代谢 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包
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瘦下来才知道，原来自己这么美！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #食谱分享 #瘦全身 #减肥打卡
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怪兽减脂餐30天不重样挑战 锦州的宝宝今天吃了吗？ 怪兽减脂餐今日搭配 椰香咖喱鸡腿配时蔬➕杂粮饭 羽衣甘蓝青瓜西芹汁 #减脂餐打卡 #健身餐轻食 #轻食简餐 #健康减脂
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