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孩子侧弯,在家这样站
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发布时间:2025-11-15 22:33
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开心果.
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只求一份安静
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四十多了练这个管用吗?
4月前·河南
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康众堂推拿
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[比心][比心][比心]
6月前·河北
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心静如水
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右侧弯,老师
5月前·浙江
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浅笑(ღ˘⌣˘ღ)
...
真的管用吗需要练多久
5月前·山东
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易筋堂老马
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简单易做,非常好[赞]
6月前·陕西
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青青脊柱-佳林
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坚持这四个动作!居家戴负重手环也可以练出挺拔身姿#美背#体态矫正#居家锻炼#好身材练起来 #练背
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居家改善体态 居家体态训练锻炼#儿童体态矫正 #体态矫正#高低肩 #石家庄李立教授
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肩颈疆硬的别硬扛,试试看这个拉抻动作! #中老年居家锻炼 #腰腿养护#腰腿保护用品@北京中医药大学
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#改善脖子前倾 改善脖子前倾和富贵包,低头族,上班工作者,学生,一个动作改善,三个难度,按照自身情况循序渐进,适合自己最重要!#瑜伽据家锻炼 #改善体态 #改善肩颈
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养肩颈的3个动作,每天练一练 #肩颈操 #肩颈拉伸 #小动作大作用 #改善体态 #圆肩驼背
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脸垮就练背,背薄一寸年轻十岁#居家运动#开肩美背#直角肩#拉力器
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运动时筋硬、后背紧很正常,拉到微微酸胀、舒服的拉伸感就行。 发力位置要对,用后背、肩膀、腰两侧发力,不是硬拽胳膊、硬拧脖子,脖子放松摆正,别探头耸肩。 #上热门 #上热门抖音小助手 #运动#健身@DOU+小助手
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不用整那些没用的,每天坚持滚背10分钟,半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#圆肩驼背#富贵包#翼状肩胛
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回复 @芙蓉花的评论 千万不要小瞧这个动作,夏天的较量已经开始了!再懒也要练,你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #体态纠正#拉力带#100天运动打卡挑战 #家是我的能量场
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一个动作改善富贵包,脖子前倾。
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