每天都在练基本功，有大半个月没下腰，今天跳完舞，下个腰，哇塞，这进步太赞了吧😎顺便把几天的疲惫一练而尽🥰#居家练习 #后弯练习 #基本功 #每天坚持会有不一样的收获 #瑜伽路上一直在坚持

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发布时间：2025-11-16 16:37
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文香丫头
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我一个星期就下去了，可是现在我骨折了[流泪]
1周前·上海

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幸运MAX
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功到自然成[赞][赞][赞][赞]
4天前·河南

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୧⍤⃝ঞ꯭ᩚSmile静🎀👀
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我咋不进步[尬笑]
1周前·山东

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@星辰大海
作者
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那得问你自己了，有没有每天坚持做有效的练习[偷笑]
1周前·湖南

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青柠
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这个动作我还是不敢做[捂脸]
5天前·湖北

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燕子😊
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都能摸住脚了[赞]
1周前·内蒙古

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爷爷说我是个马骝
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这个腰间盘突出可以下吗？
1周前·江西

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小白不白（自瑜）
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这个下腰要怎么练[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·广东

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@星辰大海
作者
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先练后弯的基本功，开肩胸腋窝[比心]
1周前·湖南

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余小曼（已减70+）
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我这样头晕，有人跟我一样吗
1周前·安徽

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深情不及久伴
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小朵朵太厉害了[赞][赞][赞]我几天都没有练了，落后了
1周前·四川

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呼图壁颜颜美肤
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优秀，太厉害了哦[666][666][666][赞][赞][赞]
1周前·新疆

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沙砾
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好棒[鼓掌]报课了吗
1周前·安徽

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@星辰大海
作者
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没有哦，自学自练[比心]
1周前·湖南

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笑笑妈
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怎么开始练习？
1周前·江苏

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@星辰大海
作者
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开肩胸
1周前·湖南

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市级喂鱼大师
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一后弯就头晕，两眼冒金星，咋办
1周前·山东

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@星辰大海
作者
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循序渐进地适应[比心]
6天前·湖南

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梦之星✨
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厉害[赞]太优秀了[比心]
1周前·广东

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@晶晶
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小姐姐好优秀[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·湖北

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紫柔子涵
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妹妹越来越优秀了[赞][赞][赞][赞][赞][赞][抱抱你][抱抱你]
1周前·广东

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Ww英
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美女好历害[赞][赞][赞][赞][赞]
1周前·广东

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小甜
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[赞][赞][赞]
1周前·广东

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小蜜蜂
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[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
1周前·湖北

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木棉
...
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1周前·河南

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@星辰大海
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