Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
4小时原则是真的
#知识
#认知
#人生感悟
#提升
#成长
107
抢首评
49
14
举报
发布时间:2025-11-24 08:30
全部评论
大家都在搜:
罗夏Mister
粉丝
6076
获赞
5.1万
关注
猜你喜欢
00:00
嫉妒心强的人 怎么判断一个人嫉妒心强不强?很简单——问题多的人,大概率嫉妒心都重。问得越多,心思越重,心里的小算盘打得越精。所以,碰到爱打探别人隐私的,尽量少接触,别给自己惹麻烦。#人性#嫉妒#隐私#自我成长
916
00:00
给你分享一种稳定心态的方法#心态好一切都好 #女性成长 #女性力量 #顶级思维 #心态决定状态
18
00:00
专研有毒关系 #NPD #自恋型人格障碍#有毒关系#心理咨询@DOU+小助手 @抖音小助手
146
00:01
为什么她意识不到别人在拒绝她 长期存在的现象,最能反映一个人最真实的心理需求。#两情相悦的艺术 #特异性心理需求 #被拒绝 #分析人
1202
00:00
如何解决分离焦虑? #独立思考 #心理学 #分离焦虑 #情感
18
00:00
控制欲很强的爸爸妈妈,往往会带来多吃东西的小孩|饮食心理#蝴蝶饮食心理 #蝴蝶饮食心理教练 #饮食心理 #心理减肥 #减肥心理学
19
00:00
嫉妒只瞄准“和你差不多的人”#嫉妒 #自己 #冷知识
5
00:00
情绪困扰难摆脱?渐进训练吸引正能量 你是否总被负面情绪淹没,无法剥离消极想法?试试渐进训练,轻松吸引好运!情绪剥离无能是常见心理障碍,导致心态低落。通过选择接近能力极限的挑战来训练。例如,每天完成一个小目标:如学习新单词或做善事。实现它,感受成就感,逐步增强自信。渐进式训练基于认知行为疗法,避免压力过大。注意从易到难,保持持续性。坚持练习,大脑形成新习惯,心态变积极,吸引更多正面能量和机会。记住,改变是逐步的。收藏此视频,立即开始你的转变之旅!#心理知识 #情绪管理 #正能量 #自我提升 #心理健康
1
00:00
抑郁症家属:情绪管理与心理调适之建立情绪边界 #抑郁症家属 #抑郁症患者 #抑郁症 #情绪管理 #情绪边界
41
00:00
世界对你的态度,其实是你内心的“回音” #原创 #心理学知识 #投射效应
2
00:00
元认知心理干预技术核心认为,躯体化本质是潜意识条件性情绪反应的外在表现。简单说,孩子在特定场景(如考试、写作业、社交)中反复经历紧张、焦虑等负性情绪,大脑会逐渐建立 “刺激 引发情绪 -引发躯体反应” 的条件反射(S-E-R 模式):比如考试压力(S)引发焦虑情绪(E),这种情绪会同步触发生理反应(R),可能是头痛、胃痛或心慌,且这个过程孩子自己意识不到。#心理学#家庭教育智慧父母 #正能量 #元认知心理
27
00:00
性格相似却分手 #花束般的恋爱 #性格相似好还是互补好 #启愈心理咨询 #沈阳心理咨询
0
00:00
把期待降低,所遇的全是惊喜#抑郁 #心理健康 #心理健康教育
26
00:01
天呐!揭开命运密码:心态、行动、品性如何改写人生? 感悟总结:命运是可以改变的,而改变命运的关键就在于修炼自己的心态、行动和品性。心态稳,让我们在无常的世界中保持镇定;行动勤,让我们通过努力实现梦想;品性暖,让我们在人际交往中收获真情。当我们拥有了这三种特质,我们的人生就会变得更加精彩,命运也会对我们更加眷顾。#命好的秘诀 #心态修炼 #行动与品性#正能量 #行动与品性#正能量 #涨知识
1
00:00
拒绝精神内耗,从“放过自己”开始#内耗 #心理学 #哲学
12
00:00
做情绪的主人: 情绪成熟的人都有这些能力:第一,能在情绪来袭时保持理智;第二,懂得用运动、冥想等方式疏导情绪;第三,明白情绪只是信号,会探究其背后的需求;第四,不让情绪影响重要决策。掌握这些,你就掌握了情绪自由的钥匙。
2
00:00
NPD“装委屈”的行为逻辑#八事汇 #自恋型人格障碍
65
00:00
原来痛苦不是我的错,是潜意识没被看见 #心理学 #潜意识 #痛苦
0
00:00
写下来,是终止内耗的开始#停止内耗 #情绪管理 #治愈 #心理学#自我成长
37
00:00
卡尔·荣格 这些人正在用无意识操控你的人生2
1
00:00
第 3天|底层人一定要练出恐怖执行力 #执行力 #改命 #心理学#变强 #认知提升
33
推荐视频
欢迎来到你的“颅内之旅”—杏仁核,你的大脑警报器,为什么你总是控制不住自己的情绪?#原创视频 #心理学 #行为心理学 #情绪#认知
0
完美主义内耗严重?3招学会放过自己 你是不是总觉得自己不够好,陷入完美主义内耗?读《蛤蟆先生去看心理医生》,学会放过自己。书中说,恐惧和阻力会在我们逃避工作时滋生。但模式不对,努力白费,累死也没用。所以调整模式很重要,比如养成记账习惯,节制冲动消费。记住,慢下来才是真正的疗愈。收藏备用,分享给需要的朋友吧。#读书心得 #自我成长 #情绪管理 #心理疗愈 #完美主义
2
“情绪价值”是本世纪对「真爱」最优雅的谋杀 #心理学 #成长 #情绪价值 #原生家庭 #真爱
6
“不信任型人”的形成原因及解决办法:图式治疗 不信任型人的人际问题来源是:对于人的怀疑和恐惧,在面对人的时候,他们总是警觉过高,这种恐惧会使他们应激僵在那里,分析别人的话,不停搜索可能造成威胁的信号,甚至会在半夜突然惊醒开始回想别人说的话是什么意思?是不是要给自己设陷阱,他们的基本假设是世界是恶的,人是狡诈的。在这种身心恐惧的状态下,他们会产生像颈椎病,心悸等等长期交感神经被激活的状态。 那根源就是他们的人格结构中存在心理学家杰夫里·扬所说的不信任图式,在他的理论中一共存在18种由于痛苦经历而造成的已经不适应现实的落后应对方式,就是不良图式。产生图式的原因是童年时期的虐待,社会化早期阶段被欺骗的经历,或者是父母灌输的关于世界很危险不要相信任何人的价值观。 那这样的人,他的人际关系和亲密关系会发展出三种情境。 一种是选择有虐待性的伴侣,允许别人虐待自己。 一种是避免相信任何人,所有事情亲力亲为。 另外一种是在别人利用自己之前先利用别人。 我们可以看到这三个方向,其实本质上就是停在了过去被虐待的场景,继续屈从于虐待/通过远离和逃避所有人来避免可能存在的虐待。 以及过度补偿,模仿曾经虐待和欺骗自己的加害者的行为。 解决的核心就是,尽可能的增加机会, 让自己意识到我又在重复不良图式的行为和思考方式了。最好的办法就是使用随身携带的提示卡,在自己产生这种怀疑恐惧感觉的时候拿出来阅读背面的文字。比如说我们这个卡片背面就写了:曾经被欺骗并不代表我会永远被欺骗,现在我已经长大拥有了更多的经验,我有保护自己的能力,去筛选正确的人,我不是必须接受他人,而是可以主动选择,童年时无法离开父母,无法离开学校,是因为我的能力还不够,现在,我可以尝试和别人合作,如果别人侵犯我的边界,虐待我,我可以随时选择离开。如果我不愿意,即使别人给我利益,我也可以选择拒绝,就算这个利益没有了,但我的边界感得到了保护,这也是我的收获,我能为我所有的行为和自己的开心负责。#心理学 #图式理论 #不信任感 #精神分析 #BPD
1
《别拿爱情填补内心的空洞》 你有没有见过这样的人,以为谈场恋爱就能治好内心的空虚? #情感共鸣 #恋爱脑 #心理学 #情感疗愈 #情感挽回
0
与原生家庭相处的最好方式是什么 #心理学 #心理健康 #原生家庭 #心灵成长
0
千万别再安慰高敏感朋友了!你越劝,TA越崩溃 #心理学 #高敏感人群 #高敏感 #治愈 #情绪
0
拖延不是你的问题,是你的大脑又在“故技重施”#拖延症#自律#女性成长 #专注力#心理学
1
杀不死我的,会成为我灵魂的骨骼 #提升自己 #日常分享 #fyp #人生感悟 #心理学
2
一休息就愧疚的“优秀疲劳症”敢让自己没用吗? #情感 #生活感悟 #心理学
6
【睡前书】解决焦虑,先每天多放松一点 #放松 #减压 #失眠 #焦虑 #心理
35
财富不仅是物质的积累,更是心灵成长的见证!#涨知识 #心理学 #金钱 #财富 #心灵
1
真正的高情商,是懂得在必要时“迟钝”一点。毕竟,日子要舒心,有时候需要一点“左耳进右耳出”的豁达,更需要“不过如此”“又能怎样”的坦然。#钝感力 #文学解读 #书单 #知识 #3分钟读完一本书
2
人生从不是单靠勇气前行,而是需要一个温柔的支点。#哲学#心理#深度思考#人生支点
2
最新视频
值此国际残疾人日特别行动:萝卜快跑联合武汉残联让残障艺术家的创作被看见,让让艺术打破边界,让温暖触手可及~ #艺术助残 #萝卜快跑 #123国际残疾人日
2
三十多岁了,没有少女的资本,也没有少妇的成功,混的啥也不是婚姻没混的明白,事业没尽全力,当初一头扎进去的爱情也荡然无存,怕的不是没跳对坑,怕的是突然的清醒!#穿搭 #辣妹穿搭 #显瘦穿搭 #高级感穿搭 #秋冬穿搭
6
庆阳 【188*7417*6623】-同城本地证/件办理途径-配送区域:西峰、庆城县、环县、华池县、合水县、正宁县、宁县、镇原县-庆阳本地有不少值得一游的风景区。比如自然景观独特的[具体风景区 1],能让你领略大自然的鬼斧神工;充满历史韵味的[具体风景区 2],承载着往昔岁月。在同城办理本地证件也有多种途径。可以前往政务服务大厅,按流程提交所需材料办理相关证件。也可关注政府相关部门的官方网站,通过线上办事渠道,便捷地完成证件申请等操作,让你轻松开启本地游玩之旅,顺畅办理各类证件,尽情享受庆阳本地的美好风光与便捷生活。 #本地风景区推荐
0
秋冬怕红敏的宝妈,带布班迪灵龙裤,蚕丝蛋白精华更好呵护宝宝肌肤#宝妈 #母婴好物 #母婴
0
麒麟鸡,鬼火甘靓,,非常之够水
20
随心而活,做快乐的自己!💪 努力搬砖,也要享受生活的小美好。#加油你是最棒的 #努力成为更好的自己
24
生活小妙招,轻松省钱买护肤品靠这个!
0
打工仔开始忙碌了,我也是不想做什么网红就是经常记录日常而已都是牛马打工人都知道的东西@天梦003 #汽车室内美容 #原创视频 #上热搜
7
热榜推荐
热巴怎么又飒又萌! #枭起青壤 #迪丽热巴 #枭起青壤抖音追剧团 #陈星旭#迪丽热巴疯刀拔刀0帧起手
5183
红了吧唧
大哥靠针线活成厨房一把手,做福建特有料理238一个 ,用柴火每天限做5个#这家小店值得上烟火榜 #烟火榜 #跟着烟火榜吃就对了 #全抖音的绝活小店都在烟火榜 #乾动力美食
2143
乾动力美食
在东北冰钓,遇到佛系老板 竿都甩冒烟了,愣是没花一分钱#冰钓 #2025dou来钓鱼
3.5万
薇薇爱钓鱼🎣
#迪丽热巴陈星旭抖肩舞 迪丽热巴和陈星旭竟然一起跳了抖肩舞#迪丽热巴 #陈星旭 #枭起青壤 #枭起青壤抖音追剧团
7101
湖南娱乐
姐只在现场跟了一遍就直接跳了!🥹#迪丽热巴 #枭起青壤 #枭起青壤抖音追剧团 #迪丽热巴呕吐舞直拍 @DOU+上热门
1.8万
橘子娱乐.
迪丽热巴帮张俪整理头发 #枭起青壤班完颜团来抖音了 #迪丽热巴 #枭起青壤 #枭起青壤抖音追剧团 #明星直拍
337
娱乐战斗姬
电视剧《枭起青壤》活动现场,张俪回应“奇迹枭枭”:“现在也母凭子贵了”! #张俪 #迪丽热巴 #张俪说奇迹枭枭母凭子贵 #枭起青壤 #枭起青壤抖音追剧团@DOU+小助手
6.7万
镜灯娱乐
#枭起青壤 #枭起青壤抖音追剧团 #迪丽热巴柠檬叉版抖肩舞 #枭起青壤全员抖肩舞 迪丽热巴跟着柠檬叉学抖肩舞,简直太美了!#抖音生活观察计划
20.2万
苏格拉没底
结束大合影陈星旭立马跳下来,俪姐也下来一起接热巴🥹 #迪丽热巴 #陈星旭 #张俪 #枭起青壤
11.7万
冷酷小狗椰椰i
附属于东北的涮肚锅 一口下去直接能香迷糊 #涮肚 #哈尔滨美食 #这家小店值得上烟火榜 #烟火榜
1.5万
大魏的胃
张俪夸儿子蚂蚱很火,自己母凭子贵,网友还为他设计了很多装扮很有意思#张俪 #迪丽热巴 #枭起青壤 #枭起青壤抖音追剧团
1.1万
娱乐观察媛
「最好的福利」放送中,刮开有惊喜🎁和二哥@王力宏 一起畅享南京南京!#王力宏南京演唱会 #王力宏最好的地方巡回演唱会 #宝藏南京 #邂逅美美江南
1.0万
王力宏工作室
吃上了巢湖学院爷爷奶奶的同款淀粉肠包蛋,又加了芝士,尊嘟好好吃#火腿煎蛋新吃法 #肠包蛋 #真诚才是必杀技 #淀粉肠 #芝士就是力量
1.0万
喵柒柒
我无法言说我的尖叫有多大声 #枭起青壤 #枭起青壤抖音追剧团 #迪丽热巴陈星旭复刻睡袍打戏
71.9万
草莓牛奶味的Haru
#迪丽热巴拉陈星旭张俪一起撑伞 永远会被热巴的细节打动#迪丽热巴#陈星旭#枭起青壤#枭起青壤抖音追剧团
2516
湖南娱乐
热门视频
强颜欢笑成了日常,心里的苦涩,只能自己默默品尝。#给自己一个微笑😊让心情豁然开朗 #好好爱自已❤❤ #随拍
652
#今日优质房源实景拍摄 #庄河房产小万#庄河二手房#市中心地段周边配套齐全 #精装修拎包即住好房子#同城优先推荐视频 #向阳三十一
8
79 平如何做三房两卫?#抖音房产 #房产视频 #深圳笋盘 #坪山买房
4
黄冈市武穴市防水补漏维修电话【190-7847-3976】专业防水补漏公司全天二十四小时上门检测勘察,家里有房屋漏水、房顶漏水、屋顶漏水、卫生间漏水、厨房漏水、阳台漏水、窗户漏水、外墙漏水、阳光房漏水、平房漏水、漏水维修、漏水检测、漏水检测精准定位、防水卷材等等漏水渗水问题,同城专业师傅,免费上门勘察,价格透明,售后无忧,专业承接全城及周边县城大小工程。有需要的家人赶紧联系预约,解决漏水渗水难题,给家一份踏实守护!!#黄冈市武穴市房屋漏水 #黄冈市武穴市卫生间漏水免砸砖 #黄冈市武穴市漏水检测 #防水卷材 #瓷砖空鼓修复
1
今天好天气,周末愉快。
6
家政不止是身体护理,更是用倾听与陪伴,温暖老人的心,给予他们被需要的尊重与价值感。#上热门#月嫂育婴师早教养老护理#家政改变女人的命运@抖音小助手 @莓头脑的快乐日常
120
鱼钩又又又又又又挂树上了#钓鱼
12
女发型师带你感受工作的一天 今天周六给孩子们理发
111
一棵树的沉默,是它对土地的承诺。一生的等候,是它对季节的信任。#自律的顶端就是享受孤独
19
这是土地里长出来的美味!把它们刨起来翻个个的样子是不是很可爱?它们的根须呲呲着,像一顶小帽子,这是芋头,它们刨起来一个固墩一个固墩的,根本看不出来是什么,把泥固墩一敲,哇!满满的芋头!
5