健美教父哈尼·雷蒙德，带这个健身小白练个胸肌#胸肌训练 #健身干货

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发布时间：2025-11-18 20:16
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寓景
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自然健身 一次主上胸和卧推 一次主下胸和卧推就够了
3天前·福建

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动作无所谓，科技为主
40分钟前·山东

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超超不蹲腿
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不是科技战士，严禁模仿视频里的训练强度[看]
1周前·吉林

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光头佬一节私教课500块够不够
6天前·安徽

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用户1511989447852
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3天前·IP未知

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武小仔
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帝王引擎
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@skkk 58秒的可以试试 改善左右不对称
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这个太复杂了[尬笑]算了
3天前·贵州

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