视频里说的 1kg 脂肪消耗 9000 卡只是一个理想状态，实际情况由于脂肪组织里还含有水分和血管，一般普遍也认为是消耗 7700 卡，特此说明一下哦#减脂期 #备赛减脂 #水分#体重管理

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Uploaded: 2025-11-19T08:25:00+08:00Z
Duration: 2 min 54 s
Channel: 欢欢的hazel
Description: 视频里说的 1kg 脂肪消耗 9000 卡只是一个理想状态，实际情况由于脂肪组织里还含有水分和血管，一般普遍也认为是消耗 7700 卡，特此说明一下哦#减脂期 #备赛减脂 #水分#体重管理 - 欢欢的hazel于20251119发布在抖音，已经收获了3.5万个喜欢，来抖音，记录美好生活！