为什么越来越多的年轻女孩得多囊？ 不是体质变差了，而是糖吃多了！胰岛素超负荷运转，能量进不去细胞，最终，卵泡卡在半路，多囊就这样出现了。多囊的根，是能量断供；恢复的路，是代谢重启！#多囊 #多囊减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

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发布时间：2025-11-19 16:37
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你最珍贵.
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我小时候月经就不正常，到了20岁多囊。24岁的时候我怕自己不能生育，担心焦虑抑郁，脱发还很严重，喝中药也不行。最后自己开始自救。去超市买各种各样的谷类，五谷杂粮。黄豆花生等各种10几种，还有山药豆。打豆浆喝，白天每天会跑步20分钟，多喝水。晚上好像还揉肚子了，做仰卧起坐，增加腹部血液循环。我其实有点忘记仰卧起坐是那个时期做的不是，也好像不是。大概用了三个月，就恢复了，月经每个月都来，然后，又三个月做b超。就没有多囊了。然后很快怀孕生娃，二胎后，慢慢得现在月经每月都来。坚持运动吧。希望能帮到翻看评论的你。黄豆因为能补充雌激素，所以当时喝豆浆是必须的。如果有三个月还没来例假，就吃个一个月一盒的避孕药，就会来例假了，然后就不用吃了，每天坚持喝豆浆，运动，规律睡眠。我从来不喝奶茶，零食也很少吃。
3天前·天津

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霜里桃
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我是瘦多囊➕胰岛素抵抗，其实我不太喝奶茶甜品这些，但是我喜欢熬夜[躺平]之前三四个月不来月经，然后吃黄体酮跟短期避孕药，还好我胰岛素抵抗不严重，但是医生还是说让我增肌，吃了两个月药长胖了20斤就停药了。药副作用是真大，而且作用其实一般，月经还是非常不规律[躺平]
3天前·重庆

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小妍坠爱.
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我是从大学开始多囊至今，月经一直不来吃达英35从130长到220，期间断断续续减肥一直没有结果，后来下定决心从去年开始减肥减到150，现在还在减，从今年开始每月都来月经[流泪]，也不知道有没有康复，只知道每月都来月经了，真的不容易[流泪]
3天前·河北

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七月
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那男生糖吃多了，会有什么反应或者有什么疾病呢，求科普
13小时前·黑龙江

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九十九秒沙漏
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从小就长胡子，现在胡子非常明显跟男的一样，身上毛也多。初中来月经到现在就没正常过，吃避孕药正常过，停药没多久就不正常了[流泪]。去医院检查激素都正常，就是睾酮在阈值边，做了彩超是正常的。不像是多囊，真的很奇怪，我也不胖，从初中到现在工作都是100斤左右
2天前·广东

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桜
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我瘦多囊没有胰岛素抵抗，血糖胰岛素都是正常的，而且我很爱吃甜食[黑脸]主要是不爱运动也不爱吃蔬菜，就爱吃高热量高油的，偶尔还情绪波动大，全踩雷
1天前·四川

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小晓筱胖胖
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我14-15岁刚来姨妈后就一直不算正常，甚至有半年多不会来月经，后面去看中医吃药吃黄体酮就来，不吃就不来，里里外外也跑了很久，后面我谈恋爱了，也是怪的很，谈了男朋友就正常了[泪奔]不到2年就怀孕了
1天前·江西

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mayvee
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我就是月经初潮开始就月经不规律，结婚开始备孕才知道自己多囊，熬了5年才怀上宝宝，现在二胎也已经2岁多了，至今月经还是不规律的，来还是会来，就是周期大概在45-60天不等[泪奔]
2天前·广东

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锅包肉吃不够
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我多囊，两个孩子
14分钟前·山东

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酸菜折耳根
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不信的请直接滑走 多囊 子宫肌瘤子宫囊肿这些 多数是女生喜欢不保暖 爱吃冰的导致的
2小时前·江苏

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三五
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多囊就是情绪问题 我就是在处对象那时候天天吵架 生理期吵架气的月经都走了 那次以后 我的月经就开始不准了 一直到现在多囊都没好 吃药就好不吃就又不来了 现在不管了，平均三个月来一次
3天前·辽宁

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汗Q地瓜🍠
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吃避孕药缓解多囊的都停一停吧[流泪][流泪][流泪][流泪]这玩意儿对身体真不太好，一开始自己吃这个药的时候身体的确是没有什么不良反应甚至吃完药之后都是良性的反馈，但是当我吃到第3板的时候身体其实已经有点感觉不适了特别是腿部，会很胀很难受，甚至难受到有点睡不着觉的感觉…去网上查后才知道这药可能会引发血栓，并且对脑子非常的不好，等下次来月经的时候会非常非常非常非常非常的疼，而且停药之后你的身体会明显的感受到体内的雌激素在下降，身体会非常的难受[逞强落泪]说不上来的难受，但是强迫自己不去吃它去调整自己的饮食之后，其实发现不需要避孕药身体也能自愈，吃避孕药只一个比较快速的能让你看到身体好转的一种方式，但是真的真的不建议吃[逞强落泪][逞强落泪]如果吃的话可以去买国外的那种避孕药，副作用不会那么大
3天前·新疆

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月野兔
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有多囊就得减肥 用再多的药没用 减肥调节饮食就可以正常怀孕[灵机一动]
1天前·吉林

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猫头鹰与复活草
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很胖，但是姨妈正常是多囊吗？[泪奔]
23小时前·山西

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q7
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姨妈很准时 每次都早个一天或者晚个一天的 但是量不是很多 前两白天能有个两三片姨妈巾铺满 后面一天就一片了 一共四五天 正常吗
1天前·江苏

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晨辰宸忱
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之前检查b超的时候，医生说我的多囊长得非常标准[流泪]
4天前·湖北

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吴金块（的妈妈丫）
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我生完女儿后和婆家关系很差 情绪非常不好 后来多襄 一定是和情绪有关的，不过却怀了老二 医生问我是不是吃药[捂脸]那时我不懂吃药什么意思 。不影什么，但我生二宝时一边太大了顺便手术切了，因为失血过多，不能再手术，另一边没切，我还没去查现好了没，因为现在我也低碳。
3天前·福建

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小麦.
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我之前去医院医生会说我代谢低，那会儿不来月经，现在去医院治疗，医生说我还是年轻啊，代谢真快，确实最近一年月经虽然不会一个月一来，但是不用吃药也能一两个月来一次，之前是完全完全不来，半年都不回来一次
3天前·北京

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我是贼嬷（🔮版
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我怎么感觉自己除了月经很规律之外其他症状都有点
15分钟前·上海

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兮枝念
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我的是卵巢囊肿，卵巢排卵功能不正常，吃三个月优思悦好了之后，又不正常了，感觉一停药就容易不正常了。月经前后有褐色分泌物像血又不是血。
3天前·福建

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啵叔讲控糖
啵叔讲控糖

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