一个动作健脾胃！#脾胃#养脾胃#脾虚#居家锻炼#养生运动

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发布时间：2025-11-19 18:56
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街溜子
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我现在早上弓步十字撑臂10分钟，晚上六点金刚跪20分钟，十点左右睡觉前金刚爬十分钟，一个月没吃过肉，每天晚上煮萝卜为主（一天白萝卜一天胡萝卜）现在脾胃感觉好了很多，我决定再坚持80天
6小时前·浙江

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用户9283739422314
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请问老师便秘练这个管用吗？推荐个锻炼方法，谢谢
5小时前·山东

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施元之正门站桩
作者
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适合的
3小时前·福建

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陪着星星✨✨等月亮🌙
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老师，肩袖损伤适合练什么
17小时前·陕西

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寻甸猫咪洋芋（广场北路:)
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老师后面的脚要绷直吗
16小时前·云南

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雷
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老师，弓歨庄真能改善脾胃虚寒吗？
18小时前·广西

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施元之正门站桩
作者
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需要坚持正确练习
17小时前·福建

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形影蝴蝶季
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调理脾胃需单举这个动作应该更有效果……
16小时前·陕西

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@挽风
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
18小时前·安徽

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长安长逍遥
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[比心][比心][比心]
16小时前·陕西

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半米阳光
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谢谢老师分享[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
16小时前·内蒙古

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施元之正门站桩
施元之正门站桩

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