主食粥(30款)1.小米红枣粥 2.紫米莲子粥3.小米南瓜粥 4.山药枸杞粥5.黑豆糯米粥 6.红豆薏米粥7.黑米桂圆粥 8.芝麻核桃糊9.花生芝麻糊10.银耳红枣粥11.紫薯小米粥12.南瓜燕麦粥13.黑米粥14.燕麦牛奶粥15.莲子百合糯米粥16.银耳粥17.花生小米粥18.黑豆红枣粥19.桂圆枸杞粥20.八宝粥21.银耳雪梨粥22.山药莲子粥23.芝麻燕麦粥24.桂圆红枣粥25.紫薯燕麦粥26.小米南瓜糊27.红枣枸杞米糊28.芝麻糯米糊29.花生薏米糊30.小米枸杞米糊菜品(30款)1.清蒸鲈鱼 2.清蒸黑鱼3.香菇蒸鸡 4.香菇酿肉5.山药炒虾仁6.西兰花炒虾仁7.香菇炒油菜8.胡萝卜炖牛腩9.莲藕炖排骨10.山药炖鸡11.黄豆炖猪蹄12.南瓜炖牛肉13.菠菜炒鸡蛋14.丝瓜炒虾仁15.香菇炒肉片16.番茄炖牛腩17.百合炒西芹18.莲藕炒鸡丁19.胡萝卜炒牛肉20.西兰花炒虾仁21.山药炖排骨22.香菇炖鸡23.土豆炖排骨24.蒜黄炒鸡蛋25番茄炒鸡蛋26.丝瓜炒鸡蛋27.香菇炒青菜28.彩椒炒牛肉29.西芹炒虾仁30.胡萝卜炖鸡汤类(30款)1.黄豆猪蹄汤 2.山药排骨汤3.莲藕鸡汤4.枸杞鸽子汤5.黄芪乌鸡汤6.花生猪骨汤7.鲫鱼豆腐汤8.桂圆红枣鸡汤9.党参鸡汤10.丝瓜蛋花汤11.海带排骨汤12.香菇鸡汤13.南瓜牛肉汤14.银耳百合汤15.冬瓜排骨汤16.山药羊肉汤17.红枣鸡蛋汤18.桂圆莲子汤19.黄芪鸽子汤20.枸杞山药汤21.红枣排骨汤22.山药鸽子汤23.桂圆银耳汤 24.枸杞羊肉汤25.莲藕排骨汤26.黑豆猪骨汤27.党参鸽子汤28.枸杞鲫鱼汤29.黄芪排骨汤30.红枣鸡汤月子水(28款)1.红枣枸杞水2.桂圆红枣水3.山楂红糖饮4.姜枣红糖水5.桂圆枸杞茶6.陈皮红糖饮7.山楂枸杞水8.红枣姜茶9.桂圆姜茶10.枸杞菊花茶11.陈皮山楂水12.红糖姜茶13.红枣山楂饮14.桂圆红糖饮15.枸杞红枣茶16.陈皮红枣饮17.山楂姜茶18.红枣枸杞菊花茶19.桂圆山楂饮20.红糖枸杞水21.陈皮姜茶22.红枣陈皮饮23.枸杞山楂茶24.桂圆菊花茶25.山楂枸杞茶26.红枣姜糖水27.桂圆陈皮饮28.枸杞姜茶

Name: 主食粥(30款) 1.小米红枣粥 2.紫米莲子粥 3.小米南瓜粥 4.山药枸杞粥 5.黑豆糯米粥 6.红豆薏米粥 7.黑米桂圆粥 8.芝麻核桃糊 9.花生芝麻糊10.银耳红枣粥 11.紫薯小米粥12.南瓜燕麦粥 13.黑米粥14.燕麦牛奶粥 15.莲子百合糯米粥16.银耳粥 17.花生小米粥18.黑豆红枣粥 19.桂圆枸杞粥20.八宝粥 21.银耳雪梨粥22.山药莲子粥 23.芝麻燕麦粥24.桂圆 - 抖音
Uploaded: 2025-11-19T22:23:41+08:00Z
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Description: 主食粥(30款) 1.小米红枣粥 2.紫米莲子粥 3.小米南瓜粥 4.山药枸杞粥 5.黑豆糯米粥 6.红豆薏米粥 7.黑米桂圆粥 8.芝麻核桃糊 9.花生芝麻糊10.银耳红枣粥 11.紫薯小米粥12.南瓜燕麦粥 13.黑米粥14.燕麦牛奶粥 - 月嫂韭菜花于20251119发布在抖音，已经收获了2.9万个喜欢，来抖音，记录美好生活！