普拉提人有自己的LOVE普拉提教会我的LOVE法则L - Listen 倾听身体的声音每一次呼吸都在和肌肉对话感受发力的酸胀接纳暂时的笨拙0 - Observe 观察身体的变化不是突然的蜕变是日积月累的舒展体态变挺拔线条变紧致心态变从容V- Value 珍视当下的专注垫上的45分钟隔绝外界纷扰只和自己较劲每一次控制都值得骄傲E - Enjoy 享受运动的快乐不用追求极致标准舒服最重要汗水滴落时是热爱在发光呀#普拉提#体态管理 #宝鸡同城 #宝鸡艺舟瑜伽普拉提

Name: 普拉提人有自己的LOVE 普拉提教会我的LOVE法则 L - Listen 倾听身体的声音每一次呼吸都在和肌肉对话感受发力的酸胀 接纳暂时的笨拙 0 - Observe 观察身体的变化不是突然的蜕变 是日积月累的舒展体态变挺拔 线条变紧致 心态变从容 V- Value 珍视当下的专注垫上的45分钟 隔绝外界纷扰只和自己较劲 每一次控制都值得骄傲 E - Enjoy 享受运动的快乐不用追求极致标准 - 抖音
Uploaded: 2025-11-21T14:41:57+08:00Z
Duration: 8 s
Channel: 宝鸡艺舟瑜伽普拉提官方号