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普拉提人有自己的LOVE普拉提教会我的LOVE法则L - Listen 倾听身体的声音每一次呼吸都在和肌肉对话感受发力的酸胀 接纳暂时的笨拙0 - Observe 观察身体的变化不是突然的蜕变 是日积月累的舒展体态变挺拔 线条变紧致 心态变从容V- Value 珍视当下的专注垫上的45分钟 隔绝外界纷扰只和自己较劲 每一次控制都值得骄傲E - Enjoy 享受运动的快乐不用追求极致标准 舒服最重要汗水滴落时 是热爱在发光呀
#普拉提
#体态管理
#宝鸡同城
#宝鸡艺舟瑜伽普拉提
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发布时间:2025-11-21 14:41
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