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#自律的顶端就是享受孤独
#日常撸铁
#胸肌训练
#卧推
人生第一次挑战卧推83kg，成功😊
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发布时间：2025-11-21 19:41
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Hobart
...
搞不得噶
13小时前·云南
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桔子
...
傻呀，这不危险啦
14小时前·湖北
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小明Polestar
作者
...
有人保护
14小时前·云南
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小明Polestar
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好多肉啊！140都有了
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@泰诺美式铁馆（小高） 如果你实在忘不掉一个人那就去健身吧 别对着她的头像发呆，别翻旧聊天记录到失眠—忘不掉的人，交给健身去慢慢消化。 刚开始肯定很难，握着哑铃的手会酸，跑几百米就想停下，可撑到力竭的瞬间，你会发现心里那块发紧的地方，好像松了点。以前总盯着手机等她的消息，现在盯着镜子里的自己：胳膊上的线条慢慢清晰，腰腹的软肉悄悄收紧，原来把注意力放在自己身上时，不会再反复想起“她会不会想起我”。 练到喘不上气时别停，深吸气再用力呼气一就像把那些没说的“我想你”、没问的“为什么分开”，都跟着汗水一起排出去。以前总为了等她的一句回复熬夜，现在累到沾床就睡，梦里不会再出现她转身的背影，只有第二天醒来肌肉酸痛的真实感，提醒你“你在好好活着”。 后来你会发现，健身不是为了“忘了她”，而是在一次次和自己较劲的过程里，慢慢捡回那个因为爱她而弄丢的自己。当你能轻松跑完五公里，能举起曾经举不动的重量，再想起她时，心里不会再揪着疼了一不是不爱了，是你终于能笑着承认，那段有她的日子很好，但现在只有你的日子，也很棒#健身#健身的意义#随随笔
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日复一日 俯卧撑练习 #健身 #日常分享 #核心力量 #俯卧撑#锻炼
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生活已经很难了，就别再让运动变得遥不可及了。#自律的顶端就是享受孤独 #见人不如健身 #放空自己
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每天一练，瑜伽瑙力法。
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#自律的顶端就是享受孤独 #周六 周六早上七点半结束健身的超绝j人
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#自律的顶端就是享受孤独 吃饱喝足、好锻炼#健身 #美食
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喔🙃🙃🙃🙃卧槽 自不量力 挑战60公斤臂力棒失败告终 还是50公斤滴顺手 随便想怎么玩就怎么玩
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这是前天早上的，才剪辑出来😸#日常分享 #晨练，有氧
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那我宁愿对你从没认真过～
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#瑜伽瑙力法 （3282）空腹练习
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#强身健体传递正能量 #80后 只要心不走在绝路上.世界就无法让我走上绝路.#坚持自律
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#健身 #薄肌男孩 最近的状态，大概就是不说话也没人问
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