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好好吃饭,真的会瘦,轻享时光轻食店,可以承接汉南区的包月订餐,每月599元包,可以送上门,美味不用等。*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ
#轻食
#减脂
#健康餐
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发布时间:2025-11-21 20:36
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轻享时光轻食店
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🪶vlog一日一食自律减脂早午餐🍱蛋白质沙丁鱼🐟+维生素菜花🥦+碳水糙米饭🍚小厨娘上线🧑🍳#真材实料好味 #做吃我是认真的 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴 🧑🍳
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如果早上时间比较紧,就来做两分钟微波炉鸡蛋燕麦碗,快速营养,简单方便#营养早餐#鸡蛋燕麦碗#厚皮橙同款黑麦片#低卡又饱腹#减脂早餐
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【六零后早餐这样吃!营养满杯3分钟搞定】 🌿一杯搞定营养: 250ml温水(50度左右) 水果块:菠萝2块+ 苹果几块 蔬菜:炒西兰花+ 新鲜青菜 优质脂肪:多种植物种子(富含欧米伽3) 抗氧搭配:枸杞+ 桑葚(花青素之王) 独家秘方:抗炎粉一勺 💡亮点总结: 1️⃣温度讲究:50度温水保留营养不破坏酶活性 2️⃣抗氧化王炸:桑葚被称为“花青素之王” 3️⃣抗炎加持:独家抗炎粉增强身体修复力 4️⃣快手简单:全程只需几分钟,搅拌即饮 ✨适合人群: 忙碌上班族| 注重养生人群 | 快手早餐需求者 #养生早餐 #快手早餐 #抗氧化食谱 #六零后养生 #营养搭配
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最近爱上了这个香蕉牛奶鸡蛋羹,大餐过后来一天巨好使#香蕉牛奶鸡蛋羹 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #自律遇见更好的自己
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刷脂期的神仙早餐!燕麦鸡蛋碗,跟着厚皮橙做,简单快手还顶饱#厚皮橙同款 #燕麦鸡蛋碗 #减脂早餐 #燕谷坊胚芽燕麦片#打工人快手早餐
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杏鲍菇怎么做都好好吃~ 而且很低卡!美味美味~ #杏鲍菇 #杏鲍菇的神仙吃法 #杏鲍菇新吃法 #低卡美食 #减脂食谱
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早八人赶早早餐,就得快、营养、美味全占!口蘑洋葱牛肉滑蛋欧包,嘎嘎好吃巨抗饿!营养丰富#早餐吃什么#好好吃饭就能瘦#每日减脂餐打卡 #真实分享计划#抖音生活观察计划
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早餐要吃对!营养又美味❗️❗️#健康 #营养早餐 #健康饮食 @抖音创作小助手
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#抗炎早餐 🔥打卡100天day13 告别身体的“隐形”火苗,从一顿舒适的抗炎早餐开始🤗没有精制糖与过度加工的负担, 只有全谷物、坚果、新鲜蔬果带来的天然原力👌这不仅是一餐饭,更是一种关爱自己的温柔仪式🌹#健康 #抗炎饮食 #记录我的生活#你是你吃出来的
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这鸡蛋,适合搭配红糖酒酿,鸡蛋玉米在一起有一点腥味,不好吃#鸡蛋的神仙吃法 #减脂早餐 #微波炉鸡蛋#400次冷冻咖啡#晒美食是对平凡生活的热爱
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拒绝外卖|上班带饭 本周主题:减肥 #上班带饭 #带饭上班 #带饭一族
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小可:从105➖88.7已减16.3斤 目标85 妈妈:从119➖107.3已减11.7 #减肥打卡记录 #儿童减肥一日三餐#生活化减脂#今天的早餐长这样 #记录生活
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每次大餐后紧急管理体重的时候,给自己安排一碗牛奶燕麦碗当早午餐,第二天会给你惊喜!低卡饱腹又满足!#打工人快手早餐 #低卡低脂餐 #燕麦碗 #抖音生活观察计划 #生活化减脂
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早餐健康营养吃法,更合国人胃#燕麦粥#低卡低脂餐#阴山燕麦
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一分钟轻松复刻,减脂期最爱的牛油果蔬菜沙拉#沙拉 #杭州窑烤面包 #窑烤面包 #吃出仪式感 #轻食
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苹果牛奶燕麦粥,暖乎乎的元气早餐!超适合早八人和减脂期的朋友们!#燕麦粥 #苹果燕麦粥 #燕麦的神仙吃法 #早餐吃什么 #低脂低卡
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#真实生活分享计划 不节食、不挨饿、不长肉生活化减脂餐今天吃:尖椒酿肉#抖音美食创作者 #儿童减肥 #抖音二创激励计划 #尖椒酿肉
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大橘的自律早餐🍳恰巴塔开放三明治+椰子美式☕️满足又饱腹的一餐!#早餐吃什么 #减脂餐
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今天的早餐~超满足‼️香肠辣椒油滑蛋恰巴塔~又是美好的一天~体重管理期的快乐谁懂!!! #减脂餐 #自制三明治 #恰巴塔 #早餐吃什么 #这个真的太好吃了
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肉松年糕饼~馋煎饼果子你就这样做#低卡低脂餐 #减脂 #一人食 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
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