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#挑战平板支撑
唱歌单曲训练3分钟跟练版🎵
#越吻越伤心
#健身
#创作者中心
#创作灵感
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发布时间：2025-11-21 20:37
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鱼糯糯
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练练这个动作#居家锻炼 #宝妈 #知识分享 #简单易学
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#跑步 #跑步治愈一切 首次完成10公里，坚持就等于健康，跑步治愈一切！！！
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吸气时，脊柱是蓄势的弦；呼气时，整个人化作流动的箭。阿斯汤加的跳跃从不是腾空的炫技，是让四肢与呼吸，在停顿里跳一支对称的舞。 (郭老师和双双比谁拍的视频好，好吧[呲牙]） #瑜伽 #阿斯汤加#mysore#洛阳梵朴瑜伽
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时刻提醒摆臂方式，时刻提醒不要低头！练就有效果💯#体育精神 #竞技体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #运动训练
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因为热爱所以坚持，每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，一起加油吧。
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每日一练，2分40秒。
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久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《左右转体》4*8拍，第71次打卡。@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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专项训练的一天，提高专项能力💪#体育生 #投掷 #单招 #运动员 #坚持的力量
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镜头里，满满的都是你转圈时那藏不住的开心#魔力转圈圈 #力量与美的结合
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LOVE如此简单，跟上一波✌🏻#蓝朋友#消防员 #不扫兴的伴侣 #单杠 #Love
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减一斤肉跟玩命似的，长一斤肉跟玩似的。😂😂😂😂
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呼啦圈转起来
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不要再炫耀自己有房子，开什么车子，有什么样的社交圈，有了又能怎样。我们在这个年龄其实是看的没有什么， 没有失眠，没有焦虑，没有病痛，没有抱怨，没有水桶腰，没有啤酒肚，没有三高，没有亚健康……这个才是普通人下半生最该有的底气＃坚持自律第702天，十公里，单双手倒立，100个俯卧撑，一小时沙袋锻炼完成🏃♂️🤸♀️🌴🌤＃传递正能量
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跳远爆发力训练，加强手臂和大腿的配合程度#体育中考 #晋城中考体育 #Fe中考体育
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毛毛虫爬行#灵活脊柱训练#
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曾经崴脚后脚踝不稳定，每天拿出10分钟就能够练习的三个动作， 帮你提升脚踝稳定性！#崴脚 #崴脚康复 #踝关节 #运动康复
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爱好运动，是人生最大的财富！
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预定26届安徽体考状元，求打压😎#安徽体考 #高三 #四项体育生 #压力 #训练
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我坚持不了30分钟🙈 #呼啦圈转起来
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2025.12.01 D125 打卡1 臀腿训练 加负重，扣细节，干净饮食！ 离自己的目标还会远？ 人到中年，什么都可以凑合，但健康和肌肉不能凑合！@胜利塑形运动（减脂&塑形） @胜利塑形猫猫（胜利女孩） @胜利塑形回放（直播:早6晚7） #胜利女孩
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#上热搜 #抖音推广 #坚持的意义 #感谢官方推荐上热门 #运动健康 加油，相信坚持的力量
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#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 练习八部金刚功动作简单，重在坚持练习
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第一次在外面倒立 还是有点胆怯的 怕摔 还好没失误 #居家锻炼
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2025最后一月，干干干！Have a nice day#记录生活 #随意拍
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匆匆忙忙7公里，坚持就是胜利！
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跟着世界冠军的节奏，跳出健康活力
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6.23 5 4.15 你们3可不可以商量好再出结果😂 #跑步APP #准不准在评论区
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在家也要运动 ，贵在坚持中……
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#坚持的意义 想问问各位跑友，早上六点室外冷不冷？室内真的不太爽😜
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青春活力满满 ，双杠练习，一晃47年过去了，虽然巳经60多岁了，但在部队练的基本功没忘，一至六练习没问题，想当年在洛阳孟津教导队二炮体工大队训练，强度大，每天晚上都要压腿，楼道两边竖倒立，一竖就要半小时，每天早上长跑10公里武装越野（步枪子弹袋八棵手榴弹），真是玩命，那个时候，都是十八九岁小伙子，也不知道什么叫累，个个一门心思去北京参加79年五月份第四届全军运动会，心里装着是代表第二炮兵，是荣耀
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十二月的第一天15*15=225层，如果问我锻炼是为了什么？我会告诉你，是为了晚上能吃夜宵#自律即自由
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#健身打卡 #张教头体能训练 新月开始加油奥😉要求本自具足😊
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#不一样的感觉 #敢不敢挑战 感受穿旗袍的滋味！真的美！
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旁观的时候，每个人都是智者 入局的时候，个个都是笨蛋 能开导别人，是因为我身在局外， 开导不了自己，是因为我被困局中 #怀疑人生 #堵的心口疼 #我没有快乐了
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#银耳小米山药饼 是谁发明的这种吃法，四重口感超丰富，精选优质原料营养升级，现在厂家直发活动力度大，可以多囤点
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这部宝藏漫剧居然全！部！免！费！看！手慢无啊家人们！
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你能背的了共产党宣言吗 #人民的名义
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免费看的王炸漫剧！剧情炸裂，演技在线，速冲！
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