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🔥这是一个19分钟的视频,是我从小到大的称述,散养,不自律,很难坚持,打鸡血,偶尔斗志大爆发,到真正掌控人生:习惯培养是个动态的过程随时调整不断的习惯叠加,锁手机→朗读→0.2秒看书→厕所看书→洗漱→握力器,哑铃深蹲,跑步,开合跳,跳绳,→冥想→0.2秒读书,一上午过去了很快,这种的。但是开始一定是先从微小的习惯开始,之后这个习惯会慢慢长大和繁殖。
6小时前·江苏

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懈怠是所以人都会有的,重要的是懈怠之后再次坚持,
3天前·广东

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[激情][激情][激情]
4天前·广东

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没错!这就是我们所有努力的意义——把人生的方向盘牢牢抓在自己手里。 一起拼,不仅要让自己活得精彩,更要让父母的笑容里,再也没有担忧!💪🏻📚🌱
3天前·江苏

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