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每天早起5分钟就搞定的,香蕉燕麦蒸蛋,姐妹们都锁死这个配方
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发布时间:2025-11-22 19:38
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娟娟爱养生
作者
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燕麦35克,香蕉一根,红枣3颗,鸡蛋一个,枸杞10克,牛奶没过所有食材
1月前·湖北
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好运伴我浪迹天涯
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代替哪一餐最好?
4周前·广西
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娟娟爱养生
作者
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早上
4周前·湖北
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相信小满🌼相信美好
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纯燕麦鸡蛋[呲牙]不喜欢+东西
4周前·河北
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ʚ大米ɞ
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什么是香叼[泪奔][泪奔]
1月前·广东
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娟娟爱养生
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哈哈
1月前·湖北
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⚡是七月呀!
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有的要淋香油
1月前·山东
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娟娟爱养生
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我一开始就放油了,就不放了
1月前·湖北
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昕妈减肥8.50
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[比心][比心][比心]
1月前·山东
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娟娟爱养生
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喜欢就好
1月前·湖北
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希美
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蒸碗有链接吗
1月前·辽宁
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娟娟爱养生
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诗墩陶瓷家买的
1月前·湖北
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🌻安静🌻
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特别好吃,这几天天天吃不腻
1月前·陕西
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娟娟爱养生
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👍
1月前·湖北
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鳳(晶小朵12级回放粉)
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血糯米醪糟蒸蛋
4周前·重庆
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娟娟爱养生
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真会吃[赞]
4周前·湖北
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依凡养生中
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燕麦里面有糖吗
1月前·湖北
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娟娟爱养生
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没有
1月前·湖北
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筱小vlog
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明天搞起[玫瑰]
1月前·江西
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娟娟爱养生
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动起来
1月前·湖北
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赵艳~厚德载物
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每天早上吃可以吗
4周前·江西
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一个星期2到3次
4周前·湖北
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时间过往
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想要碗
1月前·广东
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哈哈,地址发我
1月前·湖北
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奕杉
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[赞][赞][赞]
1月前·甘肃
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娟娟爱养生
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谢谢
1月前·湖北
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清风挽发
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必须早上吃吗
1月前·福建
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早上吃好
1月前·湖北
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🌈🌈靓靓🌈💨
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好吃,刚开始以为是黑暗料理,吃了一次就爱上,现在每周早上基本都会吃上三四次,蒸好了过后还会➕两勺醪糟,跟一些坚果
1月前·陕西
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娟娟爱养生
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[赞]会吃啊
1月前·湖北
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诗妤
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牛奶放冷的吗
作者赞过
1月前·安徽
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娟娟爱养生
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都可以
1月前·湖北
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榴莲
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早上吃还是晚上
1月前·湖北
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娟娟爱养生
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早上吃,吸收好
1月前·湖北
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宝丰房产张艳晓
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蒸多久
4周前·河南
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娟娟爱养生
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15分钟左右
4周前·湖北
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未来和时间
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加水不要加牛奶,出来放点醪糟,比这个好吃多了
4周前·陕西
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娟娟爱养生
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我哪天天试试
4周前·湖北
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娟娟爱养生
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