引体难度排名从易到难:反手窄距<对握<正手窄距<正手1.5倍肩宽握距<正手2倍肩宽握距要说一下，宽握距情况下，在平杆做要比八字杆做简单。#引体向上 #排名 #健身小白必看经验 #引体向上教学 #引体向上正确姿势

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发布时间：2025-11-23 11:31
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螺蛳粉
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[泪奔]妈耶，我反手一个都做不了，全得正手，还得宽距才舒服，握短了还不舒服
11月前·广西

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肌肉不足恐惧症患者
作者
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[捂脸][捂脸][捂脸]为啥啊，到手可以借力啊
11月前·陕西

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还有高手.
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我恰恰相反我做反握的难
11月前·辽宁

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肌肉不足恐惧症患者
作者
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为啥啊，反握可以二头借力啊[捂脸]
11月前·陕西

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Qinux
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我做两倍肩宽的个数能多几个
11月前·江苏

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肌肉不足恐惧症患者
作者
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大小圆强[黄脸干杯]
11月前·陕西

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666
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[捂脸]我感觉对握最简单
11月前·广西

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肌肉不足恐惧症患者
作者
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哈哈哈[捂脸]
11月前·陕西

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肌肉不足恐惧症患者
肌肉不足恐惧症患者

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