哪个年龄段怀孕最舒服#孕期 #怀孕 #紫合月子中心

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发布时间：2025-11-24 07:20

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咱们奶少宝妈再别喝猪蹄汤、排骨汤那个汤这个汤那个偏方这个偏方了我跟你说，我干了那么多年月嫂其实就6个重点，你把这6个重点好好的研究研究，好好的跟着我去做，你也不用愁奶量了。就是靠一些手法，靠一些技巧。第一个就是咱们在追奶之前，姐妹们一定要确定啊你的房子是通的，如果他是堵的话，这个有奶他是出来的，所以呢，咱们先检查一下怎么检查？你找个地方坐下来，把你的房子拖成圆形，头头朝中间，这就是拖圆了，然后用这三个指腹从头头的这个位置压压压压，你不要捏，你一捏把疙瘩捏到中间了，你肯定觉得会堵奶，那个是不对的，这样子压。压一个区域一个区域这样子去走，如果你发现摸着摸着，哎，我底下摸到了一个像桃核一样一个疙瘩，那就是底下有堵奶了。你直接按着这个桃核揉一揉，顺时针逆时针都无所谓，你只要揉开了就行。你揉完之后你再下压，再让他摸一摸，你不要捏啊，压，发现这个桃核变成，哎，小黄豆了，变成小绿豆了，就证明它软了，小了就证明它通了，有奶它就能出的来。第二步我们开始去追了，房子通了吗？追之前咱们要知道什么时候去做这些手法。第一，白天做，孩子吃完之后去做，千万不要晚上去做，你晚上保证好休息的话，可以让第二天奶量充足。如果你晚上熬夜，第二天奶量是会下降的，这个特别明显。然后呢咱们找个地方坐下来，喝一杯热水。姐妹们，这个热水啊，一定要记住，温度稍微高一点，你能接受的温度，40度到50度都行。咕咚咕咚把它喝完，小狗喝，大狗喝，其实对追奶来说无所谓，你不管是大狗小狗喝，你该奶少还是奶少，该上厕所还是上厕所，只要把这个水喝进去就行，因为奶里面88%是水，你得有原料吗？喝完水之后，咱们来到第三步，找个地方坐下来之后，把你的房子稍微的几下，放松一下，我们要开始做手法了啊，这里面有几个手法是刺激奶阵的，因为追奶追的就是奶阵。咱们呢点一点，摸一摸，或者是搓一搓，揉一揉。你从这几个手法里面找到适合你的，坚持做两分钟。如果两分钟之内来了，你就做第四步，如果没来，你就做2分钟就行。直接跳到第四步就行了，因为有些奶质，有的人很快就能来，有的来的会慢一些，这个很正常，每个人情况都是不一样的，你坚持做，坚持做，后面就会慢慢的来的越来越快。@ 来了奶质之后啊，咱们来做第四步，叫排空，因为追奶啊，有了奶阵，你再做了排空，奶量才会越来越多
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在吗？串个门#母婴 #孕产照顾 #哺乳期 #奶少的原因 #奶不够吃！！！
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