这机密巴克什要啥自己去我仓库拿了呗还说啥了 #三角洲行动 #外挂

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发布时间：2025-11-24 14:23

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太紧张了忘了有堵墙了[捂脸]

2天前·上海

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卑劣的大蟑螂

真是

2天前·上海

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卑劣的大蟑螂

隔墙瞄一个就算了这几把喵3个还有的洗吗

2天前·上海

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卑劣的大蟑螂

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一款鲜醇滋补的暖汤，羊肚菌的菌香、排骨鸡肉的肉香与山药的绵密融合，营养又暖胃，做法简单易上手。食材准备（3-4人份） - 主料：排骨200克、鸡肉150克（建议用鸡腿肉，不柴）、干羊肚菌8-10克、山药1段（约200克，去皮后） - 辅料：姜片3片、葱段1小段、料酒1勺、盐适量、枸杞少许（可选，提鲜增色）做法步骤 1. 预处理食材：排骨和鸡肉冷水下锅，加1片姜、1勺料酒，大火煮沸焯水3分钟，撇去浮沫后捞出，用温水冲洗干净；干羊肚菌用温水泡发15-20分钟（泡菌的水过滤掉杂质，可留着煲汤，更鲜）；山药去皮后切滚刀块，泡在清水中防止氧化变黑。 2. 砂锅中加足量清水，放入焯好水的排骨、鸡肉、姜片、葱段，倒入过滤后的羊肚菌和泡菌水（没过食材即可），大火煮沸后转小火慢炖1小时。 3. 放入山药块，继续小火慢炖20-30分钟，直到山药变得绵软、排骨和鸡肉软烂。 4. 最后加适量盐调味，撒上少许枸杞（提前泡软），关火焖5分钟即可。小贴士 - 羊肚菌不要用开水泡发，会破坏营养和菌香，温水泡发最佳。 - 山药建议选择面山药（铁棍山药），炖后更粉糯，口感更好。 - 煲汤全程尽量少加水，如需添加，需加热水，避免影响汤的鲜味和食材口感#煲汤 #滋补养生 #美食 #羊肚菌鸡汤#羊肚菌山药汤
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