0油烟的水油焖生菜，鲜嫩脆爽巨好吃，营养健康又美味！比炒出来的更鲜嫩，比白灼的更有锅气，基本所有青菜、西兰花、秋葵都可以这么做，不用放盐，放点生抽就可以啦#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #水油焖菜 #水油焖菜家常做法

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发布时间：2025-11-24 16:38
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珍妮小厨房
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1、冷锅下菜，放点蒜头油，如果没有蒜头油或者不喜欢蒜头就可以放点油和生抽，上盖焖30秒左右;2、开盖稍微翻炒一下就可以装起开吃啦!不用放盐，用生抽代替就可以啦!
5天前·广东

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敏姐爱做饭
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简单美味[比心]
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3天前·湖南

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