增肌过程的心酸… #瘦子增肌 #增肌 #减指#瘦子增重 #健身

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发布时间：2025-11-25 15:38
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@亮仔🇨🇳
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172高114斤也很瘦目前也在喝粉段练
4天前·山东

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落花流水
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我171 43kg，8月到现在从43-44.5了，增加了刻意多吃碳水，特别香蕉，但是没锻炼，40多岁的老年人，经不起折腾。
1月前·广东

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火山🌋人生过客
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我增重最高记录一个月重了25斤，减重最高记录一个月轻了20斤。
2周前·浙江

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逆战
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我以前175体重才一百。戒烟半年长20斤[捂脸]
4周前·广西

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周周哥
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使劲吃高热量的食物绝对让你胖起来，怕你不敢吃高热量的食物 [捂脸]
1月前·安徽

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大亮不瘦｜增重吧
作者
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感谢分享
1月前·浙江

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鑫哥闲聊
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身高167、体重93斤。做梦都想长肉啊。脾胃虚弱，吃了不吸收啊。吃多一点又胀得难受[捂脸]
4周前·四川

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大亮不瘦｜增重吧
作者
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瘦的懂得都懂
4周前·浙江

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自由之身
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我才一百斤
3周前·湖南

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大亮不瘦｜增重吧
大亮不瘦｜增重吧

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