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@狮心 对你绝对有用
3周前·河南

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能不能多拍点我兄弟
3周前·广东

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3周前·广东

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卧推月月长铅球停滞不前[难过]
1周前·辽宁

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铅球不是看会的,是练会的[看],说白了能看懂的悟性绝对不差,那么铅球也绝对不会差,看不懂的悟性没有那么好,铅球也不会好到哪去,这样陷入死循环,越学越差,要是看几个视频铅球就能提上去,那这项就特别简单了[看][看]
8小时前·江西

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多拍点少爷
3周前·广东

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ok
3周前·广东

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学了直接13m了真有用[流泪]
3周前·广东

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居然看懂了
3周前·海南

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高中那会儿也不懂 以为是跳[黄脸干杯]
3周前·河北

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[赞][赞]
3周前·广东

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[看]
3周前·广东

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换腿只是推球后的一个动作吧 并不是要换腿 而且推完保持重心的一个瞬间?人跟着球
2周前·浙江

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@搞个早餐77 好靓仔
1周前·广东

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你这是什么玩意
2周前·宁夏

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[玫瑰][玫瑰]
3周前·广东

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我有个问题,是不是把髋扭紧就能留着上半体了,我徒手会做,但上球就体会不到徒手那种辅助练习了[捂脸]总是上肢跟下肢一起转了,怎么刻意的留着上体啊还有一个问题是为啥我徒手瞪转我能蹬,上球就感觉不到了呀[捂脸]
3周前·陕西

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6天前·山东

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3周前·广东

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2周前·福建

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3周前·陕西

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无敌鸡博士(体考简单练)

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