《情绪调节：真正的能量管理，从停止“情绪内耗”开始》 你是否总在和控制情绪失败作斗争？因为“控制”本身就是问题。本期视频，带你完成两层认知升级，从根本上告别情绪内耗：📨 信使思维 - 听懂情绪背后的需求，化敌为友🌀 空间思维 - 创造内在观察者距离，成为风暴眼真正的强大，不是没有情绪，而是与情绪自如共存。你的情绪“信使”带来了什么信息？评论区见真章。#情绪调节 #个人成长 #认知 #创作者扶持计划 #创作者服务中心

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发布时间：2025-11-25 18:28
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1周前·河南

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破局认知 | 阿鑫
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