纯新手五分化训练第一天：胸➕腹（适合健身1-3个月兄弟跟练） #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #胸部训练#我的电子健身教练

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发布时间：2025-11-27 01:48
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廉价劳动力
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太难练了，练了半年了还没啥痕迹[流泪]
1周前·江西

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阿宇a💪
作者
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打磨好动作质量 上强度
1周前·山东

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内向的黄逗人
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已收藏[呲牙][呲牙][呲牙]
作者赞过
1周前·河南

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showGo.py
...
做好离心是什么[暗中观察][暗中观察]
1周前·河南

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阿宇a💪
作者
...
简单理解就是下放的时候慢一些 控制着下放
1周前·山东

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山东宁津DHZ大胡子健身器材～刘娜
...
[赞][赞][赞]
作者赞过
1周前·山东

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八
...
多发
1周前·浙江

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阿宇a💪
作者
...
每天都更 跟着练就行[愉快]
1周前·山东

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阿宇a💪
阿宇a💪

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