给家长捋捋“早练”vs“晚练”的区别：3-6岁开始练：身体基础打得牢，运动感知强，容易爱上运动7-10岁开始练：能补基础，但部分身体协调性已经需要花更多时间纠正青春期后开始练：体能提升慢，还容易因为基础弱产生畏难情绪建议家长：体能训练别等“大点再说”，从小开始（3岁+）接触基础体能，才是给孩子攒“长期身体资本”

Name: 给家长捋捋“早练”vs“晚练”的区别： 3-6岁开始练：身体基础打得牢，运动感知强，容易爱上运动 7-10岁开始练：能补基础，但部分身体协调性已经需要花更多时间纠正 青春期后开始练：体能提升慢，还容易因为 基础弱产生畏难情绪 建议家长：体能训练别等“大点再说”，从小开始（3岁+）接触基础体能，才是给孩子攒 “长期身体资本” - 抖音
Uploaded: 2025-11-28T09:43:18+08:00Z
Duration: 15 s
Channel: 国武功夫官方号