腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤

1210
82
912
664
举报
发布时间：2025-11-30 11:24
全部评论
大家都在搜：
罖亽
...
昨天闪到腰，真的是折磨人。[抓狂][抓狂][抓狂]
9月前·广东

5

分享
回复
苏州大森看房
...
闪着腰每天躺在床上，休息一个星期好了
8月前·江苏

0

分享
回复
用户4112553111175
...
老师，我昨天上午10点左右干活闪到腰了，12点去做了针灸，晚上去挂了水，都没用，现在躺在床上翻身，上厕所都困难，我现在需要怎么做
9月前·江苏

1

分享
回复
💞柠檬C
...
我今天好像扭到了， 有点酸痛[捂脸][捂脸]
9月前·湖南

0

分享
回复
运动康复姜
作者
...
跟着视频操作，扭伤这几个阶段我都有说的
9月前·广东

0

分享
回复
用户2437432395906
...
尾椎骨哥啥情况 搬货突然一下很痛直接软了 而且感觉下肢都有点小痛 是不是伤到神经了
10月前·江西

1

分享
回复
运动康复姜
作者
...
搬货突然闪到了是吗，不能旋转刺痛感？
10月前·广东

1

分享
回复
Forever yours
...
我闪到严重
9月前·广西

0

分享
回复
西贝诗人
...
你好，这个腰带从哪里买呀？找了半天没有找到同款嘞，我的腰好几天了，我都不能直立。
7月前·北京

0

分享
回复
小十妹
...
[呲牙][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
8月前·云南

0

分享
回复
阿达
...
我昨天就弯腰腰闪了，已卧床
5月前·黑龙江

0

分享
回复
MD_千屿千寻🍋🫧
...
老师腰方肌拉伤怎么办
9月前·辽宁

0

分享
回复
运动康复姜
运动康复姜

粉丝3.0万获赞38.7万

最新视频

热榜推荐

热门视频