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发布时间：2025-11-30 11:31
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杨小飞🐯
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#坚持的意义 #不负每份热爱 身体是自己的，你用心爱过TA吗🫰#运动无处不在 #努力成为更好的自己
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#继续努力 (￣□￣)跑好，神清气爽
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当你在冷风中🏃全世界都在为你升温☀️
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鸡汤还在锅里炖 练习一波再去下厨 #俯卧撑训练 #核心力量训练 #调理身体 @DOU+小助手
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#热门话题今日热搜第一名 下班了，钻石俯卧撑来一组热热身，不抛弃，不放弃，坚持到底！加油丫头！#你的坚持终将美好 #俯卧撑训练 #日常锻炼 #自律
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#真实生活分享计划 时隔一年第一次练腿，这酸爽，家人们谁懂啊😂#单腿蹲挑战 #居家锻炼 #健身
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晨练结束，波速球上的摇摆与平衡，像极了每日工作与热爱的节奏。回到小店，泡一壶清茶，摊开备课本，在字句与知识点间搭建桥梁。 备课的严谨让闲暇更珍贵，闲暇的滋养让备课更生动，生命的美好，往往藏在这种自我完成的循环里。 愿我们都能找到自己的节奏，在必须做的事情里安顿，在热爱的事情里飞翔。
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开肩美背神器#我的日常生活 #工厂小姐姐
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珍贵的回忆👍👍👍#因为热爱所以坚持 #我运动我健康我快乐
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#城市公园风景 一路都是风景，感觉是在画中跑。
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#舞起来💪💪热爱生活的美好 “你是用什么爱好， 来支撑生活中的疲惫和琐碎” #健身我的精神粮食 #用运动对抗岁月
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自己的腰自己治#一起来锻炼 #居家锻炼 #运动康复#腰臀比
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运动让我忘记所有不快，和朋友们在一起重新找回了自我#运动快乐
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《去远方》完整序列#音乐流#练习记录
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退休倒计时：第29次打卡✅，全身性训练。 曾以为练得越狠进步越快，连续7天连轴转，换来的只有体能透支，今日的全身性训练动作越练越歪，胳膊腿各有各的想法😂，果然健身先求稳，再求狠。 @胜利塑形回放（直播:早6晚7） #因为热爱所以坚持 #健身打卡 #中老年健身 #力量训练
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足弓芭蕾蹲第九天#小腿外翻 #矫正腿型 #o型腿 #泡沫轴
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@坚持锻炼，每天坚持别人不能坚持的，就是自己想要的结果，加油亲爱的自己♡ⅴ♡
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练练休休伤伤病病又是一年十二月~
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坚持不懈努力💪
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年轻的感觉每天有大把的时间。人过五十感觉时光好不经用。
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生命在于折腾，一起折腾吧！ 晨不起，万事荒！ 幼不学，一生忙！ 能自律，乃自强！ 克己者，路方长！ 万恶懒为首，百善 勤当先！ 志若坚，破万难！ 心若燃，跃重山！ 年少当奋进，笃行至山巅！ #我要上热门🔥 #跳一跳更健康 #运动一下段练身体 #生命在于运动
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#健身龙#因为热爱所以坚持#每天锻炼给自己一个好身体
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最喜欢练被了 #健身
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🌧️生命常常有雨 我反复被打湿 然后放晴～☀️
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200斤锻炼第9天，站桩有很明显走神，也想到一个有点矛盾的问题，我在逼迫自己改变坏习惯包括生活作息，不好的思想情绪等等，但很多大德表示不管好的坏的随他而去，与其和解，这不明显相违背嘛，带着矛盾的不安情绪去找寻答案就了解到下面两段话，感觉心里的不舒服也施展开了些。真正的成长不是一场自我对抗的战争，而是一次从分裂到完整的旅程。儒家教你如何塑造理想的人格架构，道家让你学会不因此架构而窒息本性，佛法则助你看清架构与本性的虚幻与真实。强迫改变如同修剪枝叶，内在和解则如滋养树根，两者结合，生命之树才能既挺拔又生机盎然。不必在“克服”与“和解”之间二选一，而是可以找到一条属于你的中道：以觉察为灯，以接纳为盾，以行动为剑，在认识自己的深邃中，悄然完成蜕变。那些看似矛盾的声音，其实是灵魂在不同高度对你说话——它们最终会在你生命的更高处汇成同一首交响曲。我想想了之前长辈一直告知四个字 知行合一，看来还是我没能理解没能顿悟才有了矛盾的想法。加油，相信自己是最好的最棒的！（视频全程31倍速）
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敬自己的这六个月 #舞蹈生#集训
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608 #俯卧撑打卡 25×10 长按加快看风起云涌
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我们见证了真正的'全能ACE'！ 从队列指挥到器械规范， 从动作示范到安全防护， 每个细节都是专业认证！✨ 整齐划一的队列、标准的动作， 藏着对教育最滚烫的赤诚❤️ 点赞致敬我们最优秀的体育教师！ 体育课，在我们这里是硬核艺术！🎬" #体育教师基本功比赛 #天津海河教育园区南开学校 #昭慧路校区 #最硬核体育教师
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请一定要善待自己
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我一定会拉到篮筐的#dou上热门 #扣篮
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现在的状态是什么都知道，什么都明白，什么都无所谓，终于体会到了无感状态，对任何人任何事，全都顺其自然，选择沉默，选择后退，人生没有来日方长！
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圣诞节快乐。
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好的习惯需要一点点去养成，重在行动。#健身打卡
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2025.12.26😘温馨提示😍今天非常非常的冷呀❄️ 哈哈😁开心快乐🎉
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