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啦啦操技巧
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发布时间:2025-12-02 22:26
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重庆啦啦操空翻技巧培训
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摇呼啦圈,让我代谢变得更顺畅了,心情越来越好了!#呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #一起来锻炼 #运动健身
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#马拉松训练 #跑步🏃 #半程马拉松 今天状态不好,没有破二😄😄😄
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居家撸铁练壶铃推举加高抬腿,晶晶老师做的又飒又利落,我却像手脚各有主意,动作怪到自己都忍不住暂停视频笑场😭 87年170/63kg二胎宝妈,有些挺腰借力了,是不是核心没稳住?#核心力量 #减脂塑形 #壶铃 #壶铃训练 #晶晶力量
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百炼成钢,期待未来。#运动训练 #竞技体育 #身体素质
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飞抓训练来啦! #上肢力量 #上肢忍者 #忍者勇士 #上肢训练 #聚燃轻极限运动馆
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超适合中老年朋友的运动 每天练起来吧~#运动 #健康 #锻炼 #中老年运动#居家锻炼
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年纪大了,越来越喜欢安静,不再爱凑热闹,也不想参与无效社交。一个人看看书、听听歌、做点喜欢的事,不用迎合谁,不用伪装谁,这种松弛感,才是生活最好的状态。
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每个人的能力有限,在我们力所不能及的时候, 照顾好自己就是最大的功德。人生没有幸不幸福, 只有知不知足,温饱无虑是幸事,无病无灾就是福泽,至于其他,有则锦上添花,无则依旧风华。#每天都要加油鸭
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穿上外套,系好鞋带。我们跑的不是步,是冬天里一把不灭的火。你呢?今天出门了吗?#运动 大家早上好[咖啡]
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