五指毛桃灵芝汤#食养 #养生食谱 #涨知识 #煲汤 #气色好

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发布时间：2025-12-03 10:24
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暖小方
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视频所示材料重量为1-2人份煮水：莲子 10-15克、茯苓 10克、桂圆肉 6-8颗、五指毛桃 15-20克、灵芝片 5-10克 、清水 1-1.5升；可以适量增加数量煮瘦肉汤或鸡汤[比心]
6月前·广东

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Juan
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我是痰湿体质，又经常管不住嘴[流泪]自从湿气没了，直接掉了20多，整个人都轻飘飘的[比心]
6月前·河南

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小海豹🦭
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谁还气血不足，长斑我有方法
6月前·河南

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暖小方
暖小方

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