Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
上古导引跟练打卡Day03,今天跟练疏肝第3式,常练可以疏肝利胆,心情舒畅
#伯未集王祥新
#上古导引毕生传承
#省中医毕鸿雁
#一招一式治一病
@伯未集
12
1
收藏
分享
举报
发布时间:2025-12-03 18:09
全部评论
大家都在搜:
伯未集的Eighth
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·山东
0
分享
回复
伯未集 昭昭
粉丝
14
获赞
41
关注
猜你喜欢
00:00
八部金刚原理 1气机调动 2脏腑调理 3阴阳平衡 筋拉长、脉络通、消百病 八个动作: 1、双手插顶利三焦 2、手足前后固肾腰 3、调理脾肤需单举 4、左肝右肺似射雕 5、回头望足去心疾 6、五劳七伤向后瞧 7、凤凰展翅周身力 8、两足顿顿饮嗜消
175
00:00
每天在家练,听着愉快的音乐轻松瘦全身,拥有28岁的身体素质,#即梦AI #养生操 #长寿秘诀 #养生之道 #养生保健
46
00:00
#居家锻炼 #原创作品 #活动筋骨 #古法健身 不练花样 只练一样 每天100下,早晚50下都可以的,
11
00:00
晨练,祛邪十三式 还是非常不熟练哟,但还是给打卡分享一下,希望自己每天能进步一点点,只和自己比!自信满满。
33
00:00
一个马步抱圆练全身‼️跟练两周脸都变了!简单不累✅#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼 #自律遇见更好的自己
116
00:00
古法养生操跟练版
18
00:00
#银杏黄了 #qq爱 八段锦打卡第十九天,起晚了,自己就在楼下练了一遍,自己默数的,要练的节奏快一点
34
00:00
可以提升心力的马步下拉握固 #古法健身 #小动作大作用 #疗愈视频 #气氛搞起来 #秋冬必备
5
00:00
每天练一练,到老不求人 #八段锦 #居家锻炼 #道家养生 #古法养生 #坚持下去就会有收获
7
00:00
第187集胖墩墩来啦!拍打操再忙也要练疏通全身经络#减肥打卡#居家锻炼#全民健身#锻炼给自己一个好的身体
31
00:02
郑老师课程回放#居家锻炼#古法健身
16
00:00
跟着老师学正宗八段锦,动作简单好上手,养生还能交好友~#八段锦#养生课堂#全民健身运动#盐城心智青#中老年文娱
27
00:00
这是我每日锻炼前必做的热身动作#古法健身#养生
24
00:01
今天上金山植物公园打八段锦了#一起来锻炼 #八段锦
6
00:00
古法养生 第43集|每天一起学一招,今天我们来学习马步摇#运动小健将 #古法养生#运动#马步#健身
4
00:00
🌹古法美颜操,脸净,气色好!简单易学,快来跟练吧! #古法健身操#养生操#一起来锻炼#居家锻炼#养生
4
00:00
站桩养生之: 仆步桩静桩(左右换桩)。要点:呼吸自然,身体平稳,立身中正,意守丹田,步形适中高度适度。站桩养生每一天!养肾固本增强原动力!调气活血。增力养肌。固肾强腰,升阳筑基,内外同修,瘦身轻身驻颜,中式养生古法健身最适宜!一套动作五分钟胜过跑步五公里#站桩养生#道家养生#居家健身有新招#创作者扶持计划#居家锻炼
18
00:00
没精神?气血不足?那就连这个动作。注意⚠️牙关轻咬,舌抵上腭,全程收紧核心。#居家锻炼 #养气血 #古法健身 #健身 #养生
18
00:00
#百日筑基 #一起来锻炼 #八段锦 打卡第43天
9
00:00
晨练少林延王易筋经摘星换斗势#易筋经#少林寺#健康#养生#李在峰
26
00:00
每天抽出十分钟练这些动作强身健体弱体克星#易筋经 #古法锻炼 #中老年锻炼
35
推荐视频
站桩感悟:站桩后,从迷茫和困惑走向清晰与觉醒! #站桩 #站桩养生 #养生之道 #抖音生活观察计划
9
五禽戏练习能拉伸胸背部肌肉,缓解久坐带来的肩颈僵硬,还能锻炼下肢力量,适合中老年人群日常练习。#五禽戏#拉伸#健康运动
16
每天坚持锻炼十分钟,你的颈肩,腰腿,再也不疼了。#居家锻炼 #甩手操 #坚持锻炼 #开肩美背#健康
8
古法健身,每天坚持做两组#居家锻炼 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #古法锻炼 #热点
8
古法锻炼,一个动作练全身#小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼 #热点
5
刚学的,每天晨练10分钟,会有意想不到的收获#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #生命在于运动一起锻炼吧
27
八段锦健身操,每天每个50下。聪明的你快快跟我动起来。#道家养生#八段锦#古法健身
413
中间冷休息一段时间没发作品,今天发一个古法逍遥甩臂#初学者 #摆胯 #减肥了 #跟着抖音抖一抖 #减肥运动
6
有人说这叫8段锦。这8个动作练好了,颈椎病。今天免费分享给大家。#8段锦 #颈椎 #锻炼 #健身 #仓库实拍
6
#古法健身操 #道家功法 #古法导引术 #全民健身 这一周不去学校就在家好好锻炼,身体恢复快一些。这几天眼见着已经长了一点肉了。通过一个月时间的锻炼,我们作息规律,饮食有度,我儿能长几斤肉呢?#增强抵抗力 正阳古法导引术的核心功效是调和阴阳、疏通经络、强健脏腑,同时能改善气血循环、增强身体正气以抵御外邪,长期练习还可缓解身心疲劳、提升身体柔韧性与平衡能力。它能针对性改善久坐带来的肩颈腰背僵硬问题,也能帮助调节情绪、平复心神,适合日常养生调理。
12
承古训练筋骨,轻养焕活元气 #国学文化 #古法锻炼#养生 #养生操
25
每天早起和我练它畅通活力一整天 嗨该给你的身体充充电啦每天早起和我练它畅通活力一整天#养生操#古法健身 #晨练 #小动作大作用 #易筋经
7
晨起练八段锦,吐纳之间,浊气消散,身体轻盈~简单招式藏着养生智慧,每天15分钟,和我一起打卡感受吧✨#记录这一刻难忘的瞬间 #八段锦 #初雪 #邢大夫小儿推拿 #二七半夏中医诊所
7
最新视频
#锅架 每一层高度自由调节,分层收纳锅具整齐拿取方便#锅架置物架 #分层置物架 #厨房必备神器
0
9成新,可做婚房。#广元 #车位 #婚房 #同城热点 #拎包入住精装房
5
请客吃饭过生日就来二丫东北铁锅炖鱼馆城市花园店,就是个漂亮!
3
直接贴身穿的安心感!英氏A类标准内衣,双面磨毛带来持续温暖,弹力适中不束缚,适合宝宝日常跑跳。
0
两个字,巴适!#问界M7 #问界m7车顶平台
38
每天就吃两粒#仁和维生素B族 #无限回购的单品宝藏
0
全铜手工雕琢,纹理藏古韵,客厅书房摆着超显格调~ #铜艺摆件 #家居装饰 #中式美学 #手工艺术品 #高端家居
5
碎发神器打造精致胎毛刘海,减龄还显脸小,清爽不油腻,头发不会乱糟糟!#拯救发际线 #发型 #胎毛刘海 #碎发整理神器
0
尤其这种复合型的B族真的要早点吃!#维生素 #维生素B #维生素B族 #自律
0
热榜推荐
12月10日(报道),《红楼梦》索隐派观点引热议,称此书讲的是反清复明,专家回应红楼梦“悼明说”,“需以事实为基,理性探讨 拒绝盲目跟风吃瓜”#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
6.0万
大象新闻
2025年,遗憾和圆满都藏进时光里,好与坏都坦然接纳。年年有风,风遇年年,以后的路慢慢走,好好过。#郭有才 #2025敬自己 #用作文回顾我的2025
6.1万
郭有才
《年终作文|敬外覆盔甲依旧坚持的自己》 #2025敬自己#用作文回顾我的2025#抖音知识年终大赏#坚持
1.6万
小谷数学课
慢速英语:年终作文💪敬勇敢的自己 #用作文回顾我的2025 #2025敬自己 #抖音知识年终大赏 #用小作文回顾我的2025
9008
Honey老师慢动作英语
知名网络文学作家“痞子老妖”突发心梗离世。最后一部小说遗憾以“讣告”结尾。 曾称每天码字8000左右 每写完一章会洗手擦键盘,作品有《逆苍天》《超级兵痞》《重生2000》等。 妻子替他给《重生2000》写结尾:想给他一个交代。 读者:痞子老妖替我们实现了纯爱一人。#痞子老妖 #作家 #重生2000 #心梗 @抖音小助手
2300
浪涨新闻
#路人视角 夜晚女生遇“眼盲”老太太求带路,预感不对劲拒绝后,“发现她居然可以看手机!”同时制止了另一个准备帮老人带路进小巷的小女孩,感觉她另有目的 !#防人之心不可无 #你怎么看 #可怕
15.0万
金柯桥
从这场会议如何看2026年经济工作新动向?#经济 #2026 #重磅 #媒体精选计划
1362
城市进化论
抖音高管回应红楼梦“悼明说”:理性讨论,拒绝盲目吃瓜;专家:现在的年轻人喜欢玩梗,大家觉得好玩就行了,但不必当真
2.3万
潮新闻
#2025敬自己 #用作文回顾我的2025 开心的事,在年终总结;不开心的,在年终了结!邀请你,也写个作文回顾自己的2025吧!#2025这个结我先总了
7627
主持人阿喆
中共中央政治局召开会议,分析研究2026年经济工作,提出明年经济工作的“8个坚持” #经济 #2026年经济工作 #内需 #创新 #改革
426
决策杂志
《年终作文| 敬追寻自由的自己》 没有什么词汇比自由更沉重#2025敬自己 #用作文回顾我的2025 #抖音知识年终大赏 #自由 #年终总结
3812
李氏子蟠好古文
蜜蜂哥称很喜欢荒野求生的生活:6万块钱打一年工都存不到,奖金很满意,以后有时间会直播唱歌#媒体精选计划 #荒野求生 #张家界
5386
潇湘晨报·晨视频
夜晚女生遇“眼盲”老太太求带路,预感不对劲拒绝后,“发现她居然可以看手机!”同时制止了另一个准备帮老人带路进小巷的小女孩,感觉她#另有目的 !#防人之心不可无 #你怎么看
7.1万
AHTV第一时间
决赛每人6万奖金!建哥:对奖金满意,远超预期,比赛对自己的生活影响很大#建哥 #荒野求生
1.1万
潇湘晨报·晨视频
夜晚女生遇"眼盲"老太太求带路 当事人:她只找女生问路!再观察发现她能看手机,警惕这种求助。
1930
株洲发布
热门视频
高清手机浏览器,无广告,搜索更多视频尽在它!
0
夏季强推虐文,全43章,男主反虐女主,让你感到欣慰!
0
快快快!清风终于和卡皮巴拉出联名抽纸啦!这个价 到手20包!又大又厚实!新品上新赶紧囤!#四层亲肤柔实力
0
一口气看10集,这剧情太揪心了!演绎跨越古玩界千年风云
0
4支轻奢山型软毛牙刷可替换橄榄头螺旋高档护龈成人出差酒店便携
0
短篇甜宠文小说,半小时看完,甜哭我了女主婚后男主彻底沦陷了
0
我也是有纹身的社会人了呀
1
下班咯,收摊回家,以前我从来不在乎钱,只在乎人与人之间的感情,总以为钱花完了可以再赚,现在所有的人和事都告诉我,有钱才有一切,你没钱别人只会带着有色眼镜看你……加油吧!
16
@厶忄: ²⁰²⁵/₁₂ᥫᩣ状态:“没有很好,也没有很糟” 两个字概括“撑住”
84
彻夜追剧,凌晨五点仍兴奋,这部剧太精彩!
0
0