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据说这个动作能做标准的人不超过10%？🔥 我来打个样！古法健身挑战 艾特你的朋友来试试哦！#
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#肩颈疏通
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发布时间：2025-12-03 20:00
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成年人的解压，早已跳出了吃吃喝喝的热闹。更多时候，我们需要的是一段与自己相处的时光：不刻意聊天，不勉强交际，沉下心练练功，在一招一式的舒缓里放空思绪，这份独处从不是孤独，而是借由练功调和身心，借由安静修心养性，在不迎合、不将就的自在里，寻得独属于自己的清欢与平和#居家锻炼 #养生 #心静 #解压 #长寿功
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每一天的练习金刚功和长寿功，都是重回健康的征程，为了远离病痛折磨，加油吧#健康 #养生 #居家锻炼 #每天学习一点点 #正能量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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开始健身 强心❤️#健身 #古法养生
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大姨妈来了，居家锻炼量力而行 气温大幅下降，注意保暖 #养生操 #居家锻炼 #大健康小保险
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八段锦第一式两手托天理三焦教学跟练 #八段锦 #八段锦养生操 #健康科普 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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#运动健身 #日常训练 #八段锦 短暂的有所追求，暂时性精神充沛，碎片化划分任务，偶尔的积极向上#健身气功
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