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芸姐
...
那是胃胀气吧，不是肠胀气
2月前·广东

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吉祥
...
谢谢[赞][赞][赞][比心][比心][比心][感谢][感谢][感谢]
10月前·北京

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（财神爷的芸芸）
（财神爷的芸芸）

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🍚饭后腹胀如鼓？5款茶饮舒缓腹胀💥 家人朋友有没有这样的情况？👉🏻 饭没吃两口就觉得肚子胀得像皮球？👉🏻 明明饿了，吃一点就饱，过会又饿？👉🏻 怕凉，一受凉或吃不对就胀气难受？🆘 这不是“矫情”！是脾胃在求救！脾胃动力不足、气滞、虚寒都会导致反复腹胀！别硬扛，试试苏芸推荐的5款顺气茶，温和调理超管用👇 [一R] 饭后腹胀茶【配方】✅ 炒麦芽15g ✅ 陈皮5g ✅ 山楂片5g【做法】500ml清水小火煮10-15分钟，或沸水焖泡20分钟。（受凉后胀可加1-2克姜丝）【适合】饭后易腹胀、肚子咕咕响、感觉食物不往下走。 [二R] 油腻积食茶【配方】✅ 山楂10g ✅ 莱菔子6g ✅ 普洱茶3g (或乌龙茶3g)【做法】山楂、莱菔子加300ml水煮5分钟，用药汁冲泡普洱茶，焖3分钟后饮用。【适合】聚餐吃多后腹胀、感觉食物堵在胃里、口中伴有异味。 [三R] 受凉腹胀茶【配方】✅ 小茴香5g ✅ 生姜3片 ✅ 红茶3g【做法】小茴香、生姜加400ml水煮3-5分钟，用药汁冲泡红茶，温热饮用。【适合】腹部受凉后胀气加重、喜欢热敷、平时怕冷手脚凉。 [四R] 日常调脾茶【配方】✅ 山药片15g ✅ 茯苓10g ✅ 红枣3枚【做法】600ml清水，小火煮20-25分钟，吃山药喝汤。【适合】日常预防腹胀、感觉消化力偏弱、想温和调养脾胃。 [五R] 佛手行气茶【黄金配方】✅ 佛手片 5g ✅ 玫瑰花 3g ✅ 陈皮 3g【做法】所有材料放入保温杯，沸水冲泡，焖15-20分钟后饮用，可反复冲泡。【适合】情绪波动（如生气、紧张）后容易腹胀、感觉气堵在胸口或两肋。 📢 关键提醒✅ 选对证型才有效！不确定可以评论区问苏芸～🚫 舌红少苔、口干便秘（阴虚🔥旺）者慎用干姜、小茴香等温燥药材。⚠️ 反复腹胀、消瘦、便血等务必先看医生！茶饮调理用于日常保养或辅助。#健康 #养生保健 #食疗 #养生 #涨知识
发布时间：2025-12-04 12:21:30