备战HYROX滑雪机可以这样练！ #HYROX #教程 #滑雪机训练 #女大学生 #北京体育大学

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发布时间：2025-12-04 17:00
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海豚🐬
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为什么叫滑雪机？
5天前·山东

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驱动的骑士
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一般不是都要慢上慢下的么，向下是主动发力收缩肌肉，然后向上是抗阻训练。
5天前·浙江

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chenpro
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蝶泳动作形成肌肉记忆了
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5天前·北京

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小黑练不够
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学习到了，轻松了好多[比心]
作者赞过
5天前·北京

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动次打次^
作者
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学到了[点火]
4天前·广西

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王教练有梦想
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动作幅度小了，那不变成几个肌肉发力，上酸更快吧，上下肢配合发力应该更省力吧，要不然只靠上肢发力，能顶得住？上酸很快吧，个人观点
5天前·广东

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近林
...
好厉害
6天前·吉林

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动次打次^
动次打次^

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