钉鞋跑1000米怎么样。上学总是能看到学校体育生跑步训练啥的，很好奇他们为啥都会有钉鞋，但不咋一直穿，班里也有很多男生讨论要跑一千米了，也会有人穿钉鞋吗？我专门搜了一下才发现，钉鞋跑1000米不推荐，1000米是中距离跑，需兼顾速度与耐力，而钉鞋的设计核心是短距离爆发抓地。还有一个不好的地方就是钉鞋鞋底过硬、缓冲差，长时间跑步会加重脚掌和膝盖负担，易疲劳或受伤；鞋钉抓地过强，会限制