1.红枣补血养颜：富含铁和维生素C，促进血红蛋白合成，改善气色。补中益气、缓和药性，适合脾胃虚弱者。天然抗氧化 有助于延缓衰老。2.杏仁护心健脑：富含维生素E和不饱和脂肪酸，降低坏胆固醇，维护心血管健康。润肠通便：膳食纤维含量高，促进肠道蠕动。补充蛋白质：植物蛋白来源，增强免疫力。3.黑芝麻乌发养发：含黑色素、维生素E和B族，改善发质枯黄。补钙高手：钙含量远超牛奶 滋肝补肾#真材实料才能做出好味道 #红枣黑芝麻馒头 #五谷养生 #健康饮食 #家常养生

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发布时间：2025-12-05 14:15
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一兜米
...
这营养没得说的啊[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
作者赞过
6天前·河南

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妞妈爱做饭
作者
...
谢谢啊[玫瑰][玫瑰][呲牙][呲牙][送心][送心]
6天前·河北

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小妮美食
...
[赞][赞][比心]
6天前·江苏

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妞妞妈
...
[赞][赞][赞]
5天前·河南

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妞妈爱做饭
妞妈爱做饭

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