百练不如多拉伸！每天早上8分钟，打开身体经络，全身舒畅！#经络疏通 #居家锻炼 #经络 #古法养生 #一起来锻炼

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发布时间：2025-12-06 07:40
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❦兜有米
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做下来很舒服，微微发热
1月前·广东

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小蛮腰爱运动
作者
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对的，冬天就要养生第一，每天可以来2-3组，舒服，线条感也出来了
1月前·湖南

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正本清源
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老师，练这个经络操可以通带脉吗？
1月前·浙江

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小蛮腰爱运动
作者
...
可以，练一练，全身通[玫瑰]
1月前·湖南

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不是甜妞
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这个能通三焦吗
1月前·广西

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小蛮腰爱运动
作者
...
必须可以[玫瑰]
1月前·湖南

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YDFQ
...
字[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2月前·贵州

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小蛮腰爱运动
作者
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1月前·湖南

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落日~
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男生可以练吗
1月前·湖南

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小蛮腰爱运动
作者
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必须可以练，改善体态[玫瑰]
1月前·湖南

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秀英要自律（彬彬+宇彤同学互）
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这个练起来掉称快不
1月前·内蒙古

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小蛮腰爱运动
作者
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想掉秤快看自己决心，毕竟只有8分钟[呲牙]
1月前·湖南

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禾子季
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晚上可以练吗
1月前·云南

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小蛮腰爱运动
作者
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早中晚都可以，晚上尽量不太晚哈～
1月前·湖南

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𝗞𝗼𝗶𝘆𝗼𝘆𝗼♡
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下午练可以吗
1月前·上海

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小蛮腰爱运动
作者
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可以的[玫瑰]
1月前·湖南

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潘杰家
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很好
作者赞过
1月前·天津

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锦荷baby《求关》
...
你的作品拍的很好，能在抖音上面认识是一种缘分[玫瑰]我会一直支持你的，可以给的一个関註吗[鼓掌]
1月前·河南

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小蛮腰爱运动
小蛮腰爱运动

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