吊桥效应：心动不是因为风景好，是因为你抓紧了我每天学点心理学——吊桥效应#心理学 #科普知识 #每天学点心理学 #情侣 #爱情

赞

抢首评

收藏

分享

举报

发布时间：2025-12-06 08:30

全部评论

大家都在搜：

听见晚风的人

粉丝3获赞19

猜你喜欢

00:00
强化内心的第一步：去中心化。#心理学 #强者心态
92
00:00
别被 “起步累” 骗了你有没有发现，想做件事总卡在开头？前期费半天劲没反馈，越做越累想放弃，但只要扛过这段，后面会越来越顺#心理 #心理学 #情绪 #行为
31
00:00
心理学上的变自信#自信 #心理学 #内耗 #健康科普
684
00:00
《告别三分钟热度：微行动，让你无痛坚持任何事》运用“微行动”（即强度极小、确保能完成的行动）的策略，可以有效克服“三分钟热度”，实现无痛且持久的坚持，最终达成看似遥远的目标。 “微行动”策略有效的三大原因： 1. 实现无痛启动 · 原理：克服因畏难情绪而无法迈出第一步的障碍。 · 案例：想跑马拉松的女孩从毫无压力的“散步走路”开始，轻松地启动了计划。 2. 帮助建立信心 · 原理：通过持续完成小行动，获得“我能做到”的正向反馈，从而激发持续行动的动力。 · 案例：当女孩从散步过渡到慢跑时，发现自己“竟然能跑”，信心大增。 3. 促使习惯养成 · 原理：微行动易于坚持，重复多次后，行为会变得像刷牙一样自然，最终形成稳固的习惯。 · 案例：女孩从散步到慢跑再到长跑，习惯逐步形成，跑马拉松最终成为水到渠成的事。行动指南与最终结论： · 如果你很想做一件事但缺乏信心，不要否定自己，应立即从一個微不足道的“微行动”开始。 · 这个方法的核心路径是：微行动 → 无痛启动 → 建立信心 → 形成习惯 → 达成目标。 · 文章通过女孩成功跑马拉松的案例证明：她行，你也一定能行。#原创视频 #个人成长 #组织管理#复利效应
38
00:00
学会目中无人，别太把别人当回事#心理学 #心态 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
1.1万
00:00
双相确实跟童年有关 #双相情感障碍 #原生家庭 #心理创伤 #内在冲突 #情绪管理
29
00:00
真正的疗愈，始于你愿意花时间，停下来聆听自己。 #塔罗测试 #疗愈 #心理学 #催眠 #颂钵
8
00:00
学数字心理学，搞懂天赋不内耗#数字心理学 #驿马文化 #关系 #心理学 #生命数字
4
00:00
我的“酸柠檬”最甜！😌 #甜柠檬效应 #心理安慰
22
00:00
1-9号人深度解析，原来天赋这么有趣！每个人都有一份人生说明书 #性格天赋 #生命密码 #数字心理学 #了解自己 #性格与职业
11
00:00
浇灭急性子的“火”，人生或许换条顺道#认知觉醒 #父母必看系列 #心理学 #人生感悟
85
00:00
难过的时候不用逼自己开心 #青少年心理学
2
00:00
做事总被手机、琐事干扰，专注不超过 10 分钟，效率低到焦虑《心流》点透关键：高效的核心，是主动创造 “心流状态”——2 个落地动作：给任务匹配 “适度挑战”（难度略高于当前技能，避免太易无聊或太难放弃）、打造 “无干扰心流环境”（关闭通知、清理桌面，设定 45 分钟专注时段），普通人照做，专注时长能翻倍，做事效率提升 80%！ #心流 #专注技巧 #高效做事 #无干扰工作 #心流状态创造 #效率提升攻略
0
00:00
婚姻中缺乏亲密接触对自我价值和关系质量的影响。想看什么点赞关注加评论，下期就能看到！#心理学
1
00:00
一个人聪明到可怕的10种表现.#心理 #情感 #人生感悟 #职场 #学习
3
00:00
第七集为什么你掏心掏肺，别人却总不领情？《人性的弱点》里藏着答案：“人们在意的永远是自己的需求。” 先看见别人的情绪，再讲自己的话，这才是高情商的底层逻辑。#好书分享 #人际交往 #人性的弱点经典语录
9
00:00
烂透了还放不下？你被这三个坑卡住了你放不下的不是他，而是这三个课题。#情感 #心理学
6

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频