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微行为看清1个人
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发布时间:2025-12-07 17:00
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2周前·山东
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为什么焦虑型依恋和回避型依恋不太会爱上安全型? #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #情感共鸣
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跳出沉默内耗,敢说心里话 话到嘴边又咽下?别错当冷暴力这是沉默效应在自我保护,不是你的错。帮你跳出内耗,好好表达情绪✨你的“说不出”值得被看见,别再独自硬扛这份委屈。#心理咨询 #壹心理 #沉默 #敢说 #自我成长
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《情境心理治疗》答案在空中飘: 多少年的经验才能成为一种疗法, 多少遍的修改才能成为一本著作。 这只有自己知道,年复一年,答案无人知晓。[歌词只有提问不列答案,凭此歌作曲家获诺贝尔奖]#心理学 #心理治疗 #心理咨询 #情境心理治疗
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心理学大师都在用的“情绪急救法”!遇到烦心事千万别憋着,马上把它写下来,这就叫“不跟烦恼过夜”。写完狠狠撕掉,感觉把坏运气也一起扔掉了,亲测超级解压。 #书写疗愈 #心理学技巧 #拒绝内耗 #情绪急救#人生感悟金句分享
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尊重人性 不要对任何人有过高的道德期待 #心理学 #个人成长 #认知觉醒 #人性 #尊重人性
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