正确步态 腿越走越细 越走越直想要用臀走路 必须学会提胯才能不让大腿前侧 小腿后侧代偿发力#瘦腿 #正确走路姿势 #直腿 #细腿#TOESOX防滑五指袜

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发布时间：2025-12-06 20:07
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迷你墨镜
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今天感受到了，其实就是扭屁股[捂脸]
4月前·江苏

7

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安妮腿瘦了
作者
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有点像 但是细节上还是有点不同的 记住收紧核心 别用到腰
4月前·澳大利亚

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米虫
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蜡笔小新用屁股走路原来是真的
4月前·湖北

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安妮腿瘦了
作者
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是真的是真的
4月前·澳大利亚

1

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黑色痘印
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不知道怎么发力？摸到大腿前侧很紧绷
5月前·河北

19

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安妮腿瘦了
作者
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骨盆立起来 坐到坐骨上 往前走就是了 发力满满感受 大腿前侧发力也是对的
4月前·澳大利亚

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CC皆如愿
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为什么腰很酸，脚掌不会钩
4月前·江苏

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安妮腿瘦了
作者
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骨骼排列不正 肌肉张力不对等严重 就没办法一下做到正确的 功能受限了
4月前·澳大利亚

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蜡笔小福
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走在路上不能这样这样练习可以有用么
2月前·山东

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安妮腿瘦了
作者
...
就是要找这个感觉
2月前·澳大利亚

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沐塵
...
@🍪 [灵机一动]
4月前·河南

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春盎北橘·初霁
...
[赞][赞][赞]
5月前·河北

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安妮腿瘦了
作者
...
来试试
5月前·澳大利亚

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安妮腿瘦了
安妮腿瘦了

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