深蹲训练打卡第15天，练单杠休息时练下深蹲。#深蹲训练 #练腿 #强身健体增强免疫力 #健身日常 #徒手健身

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发布时间：2025-12-08 12:54
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惊 艳 一 枪
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你动作反了。先屈髋后屈膝，双手放平向前。。这样会让你核心平衡更优秀
1月前·浙江

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十五（运动觉醒）
作者
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谢谢指教.下次注意下[奋斗][奋斗]
1月前·广东

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刘老三
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我现在可以负重30斤可以蹲260个了。
1月前·湖南

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十五（运动觉醒）
作者
...
很厉害[赞][赞][赞]
1月前·广东

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夜
...
起来加上提肛会有意外收获[灵机一动]
作者赞过
1月前·海南

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十五（运动觉醒）
作者
...
哈哈.提肛你练了吗[赞]
1月前·广东

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十五（运动觉醒）
十五（运动觉醒）

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