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为什么一眼就能看出来你能力差?
#抖音知识年终大赏
#边画边写讲知识
#职场
#怎么能看出来你能力差
#成长
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发布时间:2025-12-08 19:49
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惠琳时尚生活广场
...
这期质量很高,我们国家太缺乏职业素质教育了
作者赞过
4天前·四川
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卫其
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2周前·北京
0
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katherine
...
都是牛马
1周前·江西
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点灯s
...
牛马
2周前·河南
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Lethe
...
厉害[拳头]
2周前·山西
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抱怨的人越利害#牛马打工人的一天 #上班中的我 #打工人的精神状态 #职场那些事
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#情绪管理 认识情绪,稳定情绪,管理情绪。
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负面情绪负面想法怎么应对是正确的? #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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职场心累别不当回事,内耗不是性格缺陷,有方法可调整! #职场内耗 #职场心理 #心理健康
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情绪崩溃难自控?独立反思本快速平复 你是否曾感到情绪像失控的野马,外界纷扰不断涌入,让你无法喘息?这完全正常,不是你的错。当焦虑循环袭来,大脑在提醒你关注自我。引入独立反思本,记录反复犯错的问题,例如写下因同事批评而崩溃。以对话形式应用阿德勒独立理念:我如何独立处理?行动是深呼吸并设定边界。正确填写能清晰化解焦虑,错误则加深混乱。即时安抚:拥抱宠物快速平复心跳,感受温暖陪伴。时常翻看本子,培养与情绪共处能力,逐步减少外界依赖。#独立反思本 #焦虑缓解 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
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今天分享的是情绪控制方法,你有没有发现,我们常常为一点小事纠结,忍不住动怒?但每一次生气,消耗的其实都是自己的能量和健康。书上说,很多身体的状况,往往是从情绪开始的。想想看,争个是非对错,辩个高低输赢,就算赢了道理,却可能赔上了内心的平静和身体的安稳。何必呢?学会放下对错,看淡得失,不是为了别人,而是对自己最大的善待。当你不再被小事牵绊,心境会越来越开阔,日子也会越过越轻松。这段话,特别想分享给容易焦虑、时常纠结的你。记住:这世上除了健康,没有真正的大事。心态稳了,一切自然就顺了。#控制情绪 #控制情绪才能控制人生 #好心情是自己给的 #好心情#健康的身体
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