#看过来 #真的太难了 #生活百般滋味你要笑着面对 #睡姿#健康是福 @DOU+小助手  ，其实要想颈椎健康，要想腰椎健康睡姿很重要，因为人在床上的时间长，不良睡姿也影响颈椎与腰椎，把腰下垫起来，把膝下垫起来，这样对颈椎与腰椎好，如果侧卧，两小腿中间夹一个抱枕，对腰好！

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发布时间：2025-12-08 20:56

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沃土芳华666

颈椎下不要空，腰底下不要空，膝下也不要空！正确做小燕子飞，对腰椎好，对颈椎好，小燕子飞支撑点是臀部[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢]！其实我早就知道做小燕飞对颈椎腰椎好，但总是急匆匆顾不上做它，现在挺后悔的

1周前·山西

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沃土芳华666

我腰底垫的太小太低，可以稍微高点大点！[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢]

2周前·山西

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姐姐你的颈椎治好了吗？

1周前·山西

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沃土芳华666

行了差不多，感觉亲生好多，就是颈椎退化永远改不了！[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢]

1周前·山西

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沃土芳华666

粉丝1.6万获赞3.0万

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